Cele mai bune trei sfaturi pentru alimentația sănătoasă a unui bebeluș

Viața cu un copil este o călătorie interesantă pentru tineri și bătrâni. Și când vine vorba de nutriție, micuțul tău face pași uriași în dezvoltare: De la formula de lapte la mâncare complementară - ce pas mare cu care suntem bucuroși să te sprijinim și să îți oferim sfaturi și asistență.

cele

Am reunit cele mai bune 3 sfaturi care vă pot ajuta atunci când începeți mâncarea complementară:

Trei cele mai bune sfaturi pentru alimentația sănătoasă a unui bebeluș

SFATUL I:

Începutul alimentelor complementare este o modalitate bună de a-i obișnui pe cei mici cu cât mai multe alimente diferite - la această vârstă bebelușii refuză de obicei puțină mâncare. Se recomandă în mod special o hrană suplimentară variată din varietatea de legume, fructe, cereale și carne. Mâncarea la masa familiei crește și dorința de a cunoaște noi gusturi. Pentru că: Ceea ce mănâncă părinții sau frații, bebelușul vrea, de asemenea, să încerce.

SFAT II:

Cei mici preferă să aibă experiențe noi cu toate simțurile: mirosul, atingerea, auzul și privirea la mâncare fac la fel de mult o parte din ea ca și gustarea ei de fapt. Unele gusturi trebuie, de asemenea, încercate de mai multe ori înainte de a fi acceptate - uneori este necesar să oferim o mâncare de opt până la zece ori. Dacă nu reușește în primele încercări, ar trebui să-l oferiți bebelușului dvs. din nou într-un moment ulterior, fără presiune sau constrângere.

SFAT III:

Chiar dacă bebelușul dvs. ar trebui să cunoască noi gusturi, există și unele alimente care nu ar trebui să fie în meniu în primul an de viață. Aceasta include:

  • Alimente mici și tari, cum ar fi arahide, coacăze, afine, struguri mici sau stafide
  • Alimente precum varza, ceapa, leguminoasele și prazul care pot provoca gaze nedorite
  • Produse din carne și păsări de curte prăjite pentru a preveni infecția cu salmonella
  • Carne grasă, cârnați, alimente prăjite, deoarece aceste alimente sunt greu de digerat pentru bebeluși
  • Mâncăruri și mâncăruri foarte sărate și condimentate

Puteți găsi mai multe informații despre nutriția bebelușului în revista noastră.