Cele mai frecvente întrebări despre l; electrostimulare cu Miha Bodytec

Cum este o sesiune la My Big Bang ?

O sesiune durează în medie 20 de minute. Veți fi echipat cu o vestă, o centură pentru fese și benzi pentru brațe și coapse. Antrenorul expert EMS va urma un program adaptat profilului și obiectivelor dvs. Vei adopta posturi specifice Metodei My Big Bang, pentru a-ți viza domeniile prioritare. Pe parcursul întregii sesiuni, veți alterna între 4 secunde de contracții și 4 secunde de repaus.

Cât costă coachingul de electrostimulare? ?

Sesiunea de descoperire poate fi oferită, dacă vă abonați la unul dintre planurile My Big Bang ulterior. Vă permite să testați fără obligație Metoda My Big Bang. Oferim pachete à la carte și abonament pentru a vă satisface nevoile de flexibilitate și coerență. Prețul unei sesiuni variază în medie între 25 € și 35 € în funcție de ofertă, care include: coaching personalizat de către un expert, acces la tehnologie de ultimă oră, servicii și standuri ale studiourilor noastre (duș individual, împrumut pentru prosoape, gel de duș …).

Ce este stimularea musculară electrică ?

Electro-miostimulare (EMS) sau stimulare musculară electrică este declanșarea contracțiilor musculare folosind impulsuri electrice. Aplicațiile sunt numeroase: culturism, drenaj, relaxare, calmant ... Aflați mai multe

Care sunt efectele electrostimulării ?

Efectele benefice asupra corpului dvs. pot fi multiple:

întăritor și tonifiant,
rafinați silueta
rezistenta
creștere în greutate
tratamentul celulitei,
ameliorarea durerilor de spate
bunastarea mentala.

Consultați articolul nostru complet despre efectele electrostimulării pentru a afla ce rezultate puteți obține efectiv.

Care este metoda My Big Bang ?

Rezultatul mai multor ani de coaching, My Big Bang a dezvoltat o metodă de eficiență inegalabilă pentru a optimiza, la fiecare sesiune, beneficiile practicii EMS pentru tot corpul. Se adaptează la profilul dvs. și vă permite să vizați zonele musculare importante pentru dvs. Toți antrenorii sunt instruiți în această metodă, pentru a garanta o calitate egală în toate studiourile noastre. Aflați mai multe despre metoda My Big Bang.

Ce este EMS pentru tot corpul ?

EMS pentru întregul corp (sau EMS integral) este o metodă de activare musculară globală care a apărut în Germania în anii 2000. Poate stimula 8 (sau mai multe) grupe musculare (Full Body) într-o sesiune scurtă. (10 până la 25 de minute), în timpul căruia stimularea electrică este asociată cu o contracție voluntară a mușchilor. Acest antrenament, combinat cu antrenamentul personalizat My Big Bang, vă permite, spre deosebire de alte produse de electrostimulare, să construiți mușchi și să vă modelați tot corpul în același timp. EMS pentru tot corpul este încă puțin cunoscut în Franța, dar a revoluționat deja sectorul fitness și bunăstare în multe alte țări.

Ce este Miha Bodytec ?

Miha Bodytec este una dintre cele mai populare tehnologii pentru practicarea EMS Full Body. Miha Bodytec a fost primul care a lansat o tehnologie globală fiabilă și dovedită de electrostimulare în 2007. În ciuda concurenței în creștere (X-Body, Amplitrain sau E-Fit.), Tehnologia sa rămâne cea mai utilizată pe scară largă în lume. Aflați mai multe despre electrostimulare cu Miha Bodytec.

În ce este diferit EMS de sportul tradițional ?

Electro-miostimularea (EMS), studiată și utilizată de zeci de ani în medii terapeutice și sportive, obține rezultate pe care activitățile fizice tradiționale nu le pot obține:

Antrenament simultan de forță al mai multor grupe musculare: agoniști, antagoniști și sinergici.
Un economisitor de timp uriaș, deoarece 20 de minute de EMS pentru tot corpul pot egala câteva ore de muncă musculară în sala de sport.
Antrenament de forță profundă: până la 100% din fibrele musculare pot fi recrutate, comparativ cu 60 până la 85%
Tonicitate și sculptură: se recrutează simultan fibre musculare rapide (ton și sculptură) și lente (rezistență), ceea ce creierul nu poate face atunci când comandă o contracție voluntară. Creierul tinde să economisească rapid fibrele, ceea ce face mai greu să le lucrezi în mod tradițional.
Capacitatea de a transforma fibrele lente în fibre rapide, pe care antrenamentul de forță convențional nu le poate realiza.