Cele mai frecvente trei greșeli în alimentația copiilor EAT SMARTER
Când alți părinți se laudă la îngrijirea copilului că draga lor mănâncă cu adevărat totul, fluctuăm între admirație și invidie. Dar nu ne vine să credem - sună suspicios ca o apariție frumoasă! Dar merită să ne întrebăm, deoarece dacă afirmația este cu adevărat adevărată, cu siguranță se poate învăța de la acești părinți de succes.
Mamele și tații, unde micul Svenja sau Sven mănâncă de fapt ceea ce este pe masă, sunt, fără îndoială, excepția. Și foarte puțini dintre ei au doar copii „ușor de întreținut”: de cele mai multe ori, pur și simplu au triumfat cu psihologia. Am vorbit cu trei părinți pentru care războiul la masă este (în mare parte) un lucru din trecut.
Evitați să vă răsfățați pentru alegere
Doar nu te certa!
Oricine îi vede pe Martin și pe Nicole mâncând cu fiica lor de 13 ani nu ar crede ce a fost până de curând rutina zilnică a familiei Hamburg: „Aproape fiecare masă se încheia împreună cu țipete și certuri”, își amintesc amândoi, „pentru că Sara a refuzat aproape tot ce a venit pe masă ”. La un moment dat și-au dat seama ce fac greșit: „De fiecare dată am încercat să-i explicăm Sara de ce anumite alimente sunt importante și altele destul de nesănătoase. Am vrut doar să-i arătăm că o luăm în serios și că suntem îngrijorați de ea. ”Au înțeles că Martin și Nicole au fost copleșiți de acest lucru când Sara le-a povestit cu entuziasm despre mâncare într-o călătorie de clasă:„ Ea a crezut că este foarte cool, că nu ai putea alege decât între două mese fixe ”. De atunci, cei doi părinți au făcut exact același lucru acasă - și, în afară de gemetele ocazionale, fiica lor accesează acum fără discuții când oamenii mănâncă.
Nu cădea în capcana apetitului
De fiecare dată când prânzul era pe masă, Sophie M. de la Ratingen avea și ea probleme. „Cele două fiice ale noastre, de 5 și 7 ani, sunt adevărați monștri mici de gustare”, explică tânărul de 32 de ani, „și de multe ori pur și simplu nu aveau poftă de mâncare. Chiar și când țineam dulciurile sub cheie, asta nu a ajutat. ”Nu e de mirare, pentru că la fiecare cumpărare erau mici figuranți de la negustori bine intenționați:„ La brutărie am primit amândoi biscuiți sau chifle de stafide, măcelarul a servit de fiecare dată un cârnat la ghișeu și chiar și pe piața băuturilor existau acadele obișnuite sau dulciuri! ”Bineînțeles, cei doi dinți dulci nu mai erau cu adevărat flămânzi. Întrucât Sophie fie a făcut singură călătoriile de cumpărături, fie a amânat după-amiaza, problema a fost soluționată: „Acest lucru nu numai că are avantajul că mănânci cu Apptit și susținem mult mai puțin”, spune mama, „dar și cei doi se înclină mai des micile cadouri oprite pentru că sunt pur și simplu pline ".