Cele mai frecvente zece întrebări despre regimul de detoxifiere RADIO ENERGY
Detox. Detoxifiază. Detox. Evident, există o nouă dietă specială care pare să fie în tendințe. Cei care doresc să-și facă corpul potrivit pentru primăvară, vară, toamnă sau iarnă pot face o cură de detoxifiere. Dar ce se află în spatele unei cure de detoxifiere care nu pare naturală la prima vedere, ci mai degrabă amintește de injecțiile cu Botox?
SEO_Detox_Bild3_556.jpg
Un regim de detoxifiere abordează simptomele care afectează mulți oameni: lipsa de aparență, insomnie și dureri de cap. Motivul pentru acest lucru - potrivit experților în detoxifiere - este otrăvirea corpului. În acest context, problemele pielii și dificultățile digestive sunt, de asemenea, semne de otrăvire în corpul uman, care ar trebui remediate prin intermediul unei cure de detoxifiere. Motiv suficient în acest context pentru a răspunde la cele mai frecvente zece întrebări despre cura de detoxifiere.
1.) O cură de detoxifiere se bazează pe un concept de terapie bazat științific?
Da și nu. Stimularea metabolismului și intenția strâns legată de a curăța corpul este o formă de terapie la care se face referire prin termenul tehnic „endermologie”. Această variantă de terapie poate avea loc cu o cură de detoxifiere sau cu ajutorul unei alte metode de detoxifiere/purificare.
2.) Un regim de detoxifiere este potrivit pentru toată lumea?
Nu. O cura de detoxifiere este o forma speciala de schimbare a dietei. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că nu poate fi recomandat necondiționat pentru grupurile de risc, cum ar fi cele cu tulburări de alimentație, femeile însărcinate, bolnavii, alăptarea sau persoanele în vârstă.
Detoxifierea nu este recomandată femeilor însărcinate și tuturor celor care au o nevoie crescută de nutrienți.
3.) Este detoxifierea un tip de post sau o dietă pe termen lung?
Curățele de detoxifiere sunt disponibile în două tipuri, versiunea scurtă amintește foarte mult de post, deoarece elimină complet alimentele solide. În cura de detoxifiere, care este concepută pentru o perioadă mai lungă de timp, mâncați în conformitate cu un plan special de dietă, ceea ce implică deja că sunt permise și alimente solide aici. De regulă, un alt organ se concentrează aici săptămânal. După șase săptămâni, ficatul, rinichii, pielea, plămânii, limfele și intestinele sunt detoxifiate. Alternativ, zilele de detoxifiere pot fi planificate și pentru săptămâna curentă, ceea ce duce la o zi de „detoxifiere”. Un test pentru începători care ar trebui să explice ce tip de detoxifiere ești este disponibil la elle.de.
4.) De ce este necesară o cură de detoxifiere?
Unii experți presupun că corpul uman se comportă oarecum ca un computer: salvează mai întâi tot ce primește. Chiar și atunci când documentele sunt mutate la coșul de gunoi, ceva este lăsat în urmă - la fel ca corpul uman este lăsat cu toxine, chiar și atunci când digestia funcționează. Deșeurile din corpul uman se găsesc în țesutul conjunctiv al oamenilor. În cazul în care țesutul conjunctiv și cel gras se revarsă, deșeurile toxice scapă - pe articulații, tendoane și mușchi. Acest lucru explică, de asemenea, procesul care are loc ca parte a unei cure de detoxifiere: mai întâi corpul este detoxificat, apoi este purificat. Tradus, aceasta înseamnă că otrava este mai întâi spălată din celulele corpului înainte ca materialele reziduale să poată fi transportate departe.
5.) Cum afectează corpul uman o cură de detoxifiere?
Un regim de detoxifiere elimină toxinele din corp. Cu toate acestea, modul în care corpul uman individual reacționează la acest lucru este diferit în mod individual. În timp ce unii se plâng de dureri de cap și iritabilitate, alții raportează o adevărată lovitură de energie. Pentru a fi în siguranță, experții recomandă efectuarea unei cure de detoxifiere sub supraveghere medicală pentru a recunoaște imediat fluctuațiile stării de sănătate. De asemenea, tratamentele de detoxifiere sunt oferite tot mai frecvent ca parte a măsurilor de reabilitare.
6.) Ce vine pe masă în dieta de detoxifiere?
În cura de post de detoxifiere, meniul pare relativ rar, dar postul s-a încheiat în câteva zile. Pe de altă parte, o dietă de detoxifiere pe termen lung se bazează pe un plan de meniu sofisticat. Se aplică următoarele: fructele și legumele organice sunt permise. Carnea ar trebui, de asemenea, consumată fără excepție în calitate organică (și, de exemplu, pui fără piele) pentru a preveni absorbția paralelă a toxinelor. Alte alimente permise sunt: tofu, linte, fasole, naut, brânză de vaci, quark cu conținut scăzut de grăsimi, zer, hrișcă, secară, spelt și orez brun. Pentru a elimina toxinele „slăbite”, ar trebui să beți supe de alge, ceaiuri din plante, mate și infuzii de ghimbir.
Cei care amestecă smoothie-urile în mod corespunzător primesc donatori delicioși de energie, care pot completa în mod util un tratament de detoxifiere.
7.) Ce se consumă în timpul postului de detoxifiere?
Fără mâncare solidă. Cu toate acestea, în vremuri de smoothie-uri gustoase, acest lucru nu mai este atât de dramatic pe cât pare la început. Cu toate acestea, în timpul postului de detoxifiere, trebuie să se acorde atenție pregătirii „smoothie-urilor potrivite”, altfel nu se va realiza intenția de detoxifiere de detoxifiere și nici intenția de a pierde câteva kilograme. Există un număr infinit de rețete și nu există limite pentru propria creativitate atunci când amestecați un smoothie, dar trebuie respectată o regulă de bază: o treime din fructe (mere, banane, organe etc.), o treime din legumele cu frunze (spanac, salată verde, ridichi) etc.) și o treime din apă. Mai multe sfaturi pentru începători pot fi găsite la gruene-smoothies.com.
8.) Cum se poate susține în mod corespunzător o cură de detoxifiere?
Orice lucru care ajută la relaxare poate sprijini corpul în timpul unei cure de detoxifiere. Aceasta înseamnă că yoga, Pilates și Qi-Gong pot fi la fel de utile ca plimbările lungi în natură. În plus, drenajul limfatic și masajul ficatului și rinichilor pot ajuta organismul să se detoxifice.
Exercițiile de relaxare precum yoga și Qi-Gong pot crește pozitiv efectul purificator și detoxifiant al unei cure de detoxifiere.
9.) Care este părerea experților despre detoxifiere?
Opiniile sunt împărțite. Mulți experți consideră că detoxifierea este o tendință în industria sănătății și a sănătății. Thomas Zilker, șef de toxicologie la Universitatea Tehnică din München, a explicat la FOCUS: „Corpul în sine oferă cel mai bun program de detoxifiere”. Expertul explică faptul că activitatea filtrului nu poate fi influențată. Alții oferă chiar și detoxifiere ca metodă suplimentară opțională ca parte a sejururilor spa prescrise din punct de vedere medical.
10.) La ce ar trebui să acordați o atenție deosebită produselor de detoxifiere?
Numai termenul „produs detoxifiant” implică faptul că acestea sunt produse finite. Nu este clar cât de mare este concentrația substanțelor artificiale. Fanii de detoxifiere vă recomandă să fiți creativi și să vă puneți împreună propriul regim de detoxifiere utilizând lista alimentelor permise.