Cele mai frecvente zece reviste de greșeli reci ale revistei IDEAL

Primăvara se apropie încet. Și asta înseamnă, de asemenea: Un ultim val de răceală își face drum prin Germania înainte ca vara să înceapă cu adevărat. În majoritatea cazurilor, răceala nu este o boală amenințătoare, dar efectele secundare sunt foarte neplăcute. De aceea frigul trebuie să dispară repede! Dar cum scapi de fapt de o răceală? Multe mituri se învârt în jurul acestei întrebări. Dar care mituri sunt adevărate și care sunt o greșeală?

Răceală sau gripă?

Mulți germani au fost loviți din nou. Cu gripă - sau răceală? Diferența dintre cele două imagini clinice nu este ușor de văzut. Uneori este dificil chiar și pentru profesioniștii din domeniul medical, deoarece simptomele și plângerile sunt foarte asemănătoare. Dar care este diferența? Prima diferență medicală constă în agentul patogen. În timp ce gripa este declanșată de așa-numitele virusuri gripale (în limba engleză virusuri gripale), răceala poate fi cauzată de o varietate de agenți patogeni. Acestea includ, de exemplu, adenovirusuri, coxsackievirusuri, rinovirusuri, virusuri sincitiale respiratorii (RSV), virusuri parainfluenzale și enterovirusuri. Deoarece ambele boli diferă în principal în ceea ce privește tipul de agent patogen, medicii vorbesc despre o „gripă reală” ca ceea ce este cunoscut sub numele de „gripă”, în timp ce o „răceală simplă” este denumită în general „infecție asemănătoare gripei”. Durerea în gât, secreția nasului și tuse apar atât cu gripa, cât și cu răceală. Deși imaginile clinice sunt foarte asemănătoare, există semne speciale care indică fie gripa, fie o răceală:

Primele zece concepții greșite frecvente

„Răceala vine timp de trei zile, rămâne timp de trei zile și durează trei zile.” Cel puțin așa spun oamenii. Dar, odată ce ați reușit, doriți în mod natural să scăpați de frig cât mai repede posibil. Dar oricât de numeroși sunt virusurile pentru răceală, există la fel de multe sfaturi bine intenționate. Multe mituri se învârt în jurul frigului comun. Și mai presus de toate, multe erori. Ce este adevărat și ce nu este în regulă? Îndepărtăm peste zece greșeli frecvente:

1. Răceala este cauzată de frig

Nu este corect. Deși boala este denumită în mod popular răceala comună, nu are nimic de-a face cu răceala. Răceala este cauzată de viruși, nu de răceală. Dar de ce majoritatea se îmbolnăvesc când este frig? Motivul: frigul slăbește circulația sângelui și, astfel, sistemul imunitar de apărare. Asta îi face pe oameni mai sensibili la viruși.

2. Sarutul este contagios

Și asta este greșit. În timp ce virusurile reci sunt răspândite prin transfer de picături, studiile au arătat că sărutul nu este contagios. Motivul constă în tractul gastro-intestinal. Aici virusurile sunt transportate cu saliva și apoi sunt inofensive. Sarutul este chiar benefic pentru sanatatea bolnavilor. Pentru că atât hormonul fericirii dopamină, cât și pulsul care crește la sărutare asigură îmbunătățirea.

3. Antibioticele ajută la răceli

O greseala. Antibioticele combat bacteriile, nu virusurile. Prin urmare, acestea sunt ineficiente împotriva răcelii obișnuite și a gripei. Deci Penecelin și compania sa nu fac nimic. Excepția: infecțiile care apar ca efect secundar al unei răceli sau gripei, cum ar fi pneumonia ușoară.

4. „Tragerea în sus” când răcirea înfundă sinusurile

Dimpotriva. Când "trageți în sus", există o presiune negativă. Acest lucru face ca mucusul să fie aspirat din sinusuri. Suflarea puternică a nasului, pe de altă parte, creează o presiune ridicată. Această suprapresiune forțează secreția în sinusuri. Riscul de inflamație și supurație crește.

5. Mersul la saună ajută la răceli

Din păcate, nici nu este corect. O răceală nu poate fi „transpirată”. O sesiune de saună este de fapt destul de proastă, deoarece căldura stresează sistemul cardiovascular în plus față de propria recuperare a corpului. Deci, odată ce te ajută, agentul patogen rămâne în corp. Deci, aveți grijă și așteptați este motto-ul. Apropo: mersul la saună pentru a preveni răceala are sens, deoarece întărește sistemul imunitar.

6. Vitamina C previne răcelile

Din pacate, nu. Desigur, vitamina C este importantă pentru organism. Cu toate acestea, administrarea de vitamina C nu previne răcelile. Studiile au arătat că organismul este de obicei alimentat în mod adecvat cu vitamina printr-o dietă sănătoasă. Orice venit suplimentar este pur și simplu excretat de organism. Cu toate acestea, persoanele cu deficit de vitamina C nu ar trebui să renunțe la aportul suplimentar. Prea puțină vitamină C slăbește sistemul imunitar și îl face susceptibil la viruși.

7. Exercițiile fizice vă vor ajuta să vă recuperați după răceală

Greșit în acest caz. Deoarece un sistem imunitar deja slăbit nu ar trebui să fie împovărat suplimentar de exerciții fizice intense. Deoarece organismul are nevoie de toată energia de care are nevoie pentru a se recupera, nu ar trebui să faceți niciun sport în timp ce aveți o răceală, altfel există riscul apariției unor boli grave, cum ar fi bronșita sau miocardita. Pentru a face mișcare puțin, oricum sunt recomandate plimbări în aer curat.

8. Răceala se poate transforma în gripă

Nu. Răceala rămâne o răceală. Deoarece ambele boli - răceala și gripa - sunt declanșate de diferiți viruși. Chiar dacă simptomele se agravează în primele zile, răceala nu se poate transforma în gripă.

9. După o răceală sunteți imun

O idee frumoasă. Dar, din păcate, greșit. Deoarece o infecție asemănătoare gripei poate fi declanșată de peste o mie de agenți patogeni. Dacă ați răcit, este puțin probabil să vă îmbolnăviți din nou de același agent patogen, dar de mulți alții. Mijloace: Dacă ați răcit, vă puteți îmbolnăvi din nou.

10. Sprayul nazal este inofensiv

De asemenea, o greșeală. Picăturile nazale usucă mucoasele pe termen lung. Rezultatul poate fi o secreție cronică a nasului. Prin urmare, medicii le recomandă celor afectați să solicite sfatul farmaciei și să nu folosească picături nazale sau spray-uri mai mult de o săptămână. Unguentele nazale ar trebui, de asemenea, utilizate pentru a menține membranele mucoase umede.

Tratarea corectă a răcelii obișnuite

Atâtea concepții greșite despre răceli. Se pune întrebarea: Ce ajută cu adevărat împotriva unui efect asemănător gripei? Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru ca frigul să dispară rapid. Iată cele 5 sfaturi ale noastre împotriva răcelii:

a bea ceai Clasicul: ceaiul cald. Ghimbirul sau ceaiul de plante cu miere, în special, fac minuni. Ghimbirul ajută în principal împotriva inflamației. Acesta este modul în care frigul dispare repede.

Aerisire regulată Mai întâi fierbinte, apoi rece. Corpul luptă împotriva virușilor. Mulți suferinzi, care și ei se simt reci, deoarece corpul lor este odihnit, pornesc încălzirea. Nu trebuie să uitați să ventilați regulat. Acest lucru face ca circulația să funcționeze și asigură o respirație mai bună.

Inspirați mușețel Mușețelul dezinfectează și are proprietăți antiinflamatorii. Dacă inhalați acest lucru, eliberează și mucusul. Procedura trebuie repetată de două până la trei ori pe zi.

igienă Pentru a preveni răspândirea virusurilor prin casă, ar trebui să aruncați țesuturile uzate cât mai curând posibil. Mai presus de toate, acest lucru asigură, de asemenea, că colegii de cameră sau familia nu se infectează.

Dormi suficient A dormi din belșug ajută la răceli. Pentru că, în timp ce doarme, corpul se poate concentra asupra apărării împotriva virușilor și asupra recuperării fără niciun efort suplimentar. Deci, cel mai bine este să stați în pat puțin mai mult.

Pentru a trata corect răceala, un lucru este deosebit de important: multă odihnă. Oferă-ți ție și corpului tău o pauză și, mai presus de toate, vindecă complet frigul. Dacă începeți din nou viața de zi cu zi prea devreme, riscul de amânare sau recădere crește.