Cele mai puține calorii Medisite fructe

Daca vrei slăbi rapid, este în interesul dvs. să favorizați fructele mai puțin bogate în carbohidrați (zaharuri).

cele

Acesta este cazul cu pepene (o porție bună oferă mai puține calorii decât un pătrat de ciocolată) sau chiar pepene (atâta timp cât nu o combinați cu șuncă de Parma.). Aceste două fructe tind, de asemenea, să accelereze tranzitul, ceea ce favorizează subțierea.

Alte fructe de favorizat, Fructe roșii, care constituie un desert excelent, de o lejeritate infailibilă.

caisă, piersică unde nectarină sunt, de asemenea, sărace în calorii și toate cele 3 au avantajul de a fi foarte bogate în provitamină A (sau beta caroten), deosebit de utile pentru protejarea pielii: de aceea vă vor fi benefice pe plajă, chiar dacă nu le înlocuiesc, de desigur, protecție solară ...

Pentru a vă face o idee, 100 g caise oferă aproximativ 45 de calorii, sau până la 100 g piersici. Pe scurt: o piersică drăguță de 150 g echivalează cu aproximativ 5 caise mici sau 3 mari.