Cele trei doshas din ayurveda kapha sau conservare - Association Manger Santé Bio
În Ayurveda, medicina tradițională din India, abordăm realitatea fiecărei persoane în conformitate cu trei principii inerente naturii: mișcare, transformare și conservare. Aceste principii sunt numite cele trei dosha și înțelegerea lor este esențială pentru înțelegerea sănătății ayurvedice.
Când vrem să menținem sau să recâștigăm echilibrul și bunăstarea, două ne permit să identificăm legăturile dintre cauză și efect între starea noastră de a fi și relațiile noastre cu lumea exterioară, indiferent dacă este vorba de mediu, hrană sau relațiile noastre interpersonale.
Acum să explorăm ce caracterizează kapha, principiul conservării, în ce constă stările de a fi legate de acest dosha și cum putem recâștiga echilibrul atunci când este deranjat.
Natura și funcțiile kapha
Kapha este principiul stabilității și conservării care conferă formă și materialitate obiectelor și le menține integritatea. I se atribuie caracteristicile apei și ale pământului, precum și anumite calități precum: grea, stabilă, rece, lentă, moale, netedă și vâscoasă. Vom reveni la aceste calități mai târziu în acest articol.
În corp, kapha susține, delimitează și protejează corpul, ținând scheletul în poziție în timp ce lubrifiați articulațiile. Se manifestă sub formă de lichide și substanțe grase care protejează împotriva șocurilor și fricțiunilor în timp ce izolează corpul. În stomac, de exemplu, kapha creează un strat de mucus care protejează stomacul de acizii stomacului.
Kapha oferă forță și rezistență, atât mental, cât și emoțional și fizic. Ne menține atașamentul față de viață și dorința noastră de a fi conectați unul cu celălalt. Când acest principiu este în echilibru, imunitatea noastră funcționează adecvat, protejându-ne de agenți patogeni fără a cădea în intoleranțe, alergii sau boli autoimune.
În cele din urmă, principiul kapha ne susține persistența și răbdarea, permițându-ne să supraviețuim încercărilor. Merge mână în mână cu rezerva noastră de energie vitală, direct legată de imunitate, precum și cu capacitatea noastră de a rămâne pe cale în ciuda capriciilor vieții.
Locuri de predominanță
Cele trei doze, principiile sănătății, sunt prezente la toate nivelurile corpului, de la atom la întregul corp, inclusiv la nivel celular. Kapha este concentrat în special în plămâni și gât. Se găsește, de asemenea, predominant în inimă, cap, păr, stomac, niveluri de grăsime și în plasma sanguină care hrănește celulele.
Constituția kapha
În Ayurveda învățăm să distingem natura noastră cea mai interioară de starea actuală din noi. Deoarece machiajul nostru reflectă natura noastră, unele chestionare încearcă să ne determine profilul ayurvedic pe baza aspectului nostru fizic. Această abordare este totuși limitată și nu poate merita opinia unui terapeut calificat, care trebuie să ia în considerare și personalitatea și multiplele subtilități pentru a desena portretul naturii adevărate a unei persoane. Statul, spre deosebire de natură, este dependent de circumstanțele externe și poate varia în funcție de acestea.
Pentru început, cel mai bine este să ne uităm mai întâi la starea actuală care se manifestă prin emoții, senzații și uneori și simptome și dezechilibre care ne afectează bunăstarea. Aceste stări ne vorbesc atât despre momentul prezent - statul -, cât și despre tendințele generale ale unei persoane de a experimenta anumite excese: natura sa, constituția sa.