Celulita în timpul sarcinii De ce vin urechile cu umflatura pentru bebeluși CELLFINA® -

Anticipare, sentimente de fericire și o umflătură rotundă pentru bebeluși - majoritatea femeilor se simt foarte confortabile în timpul sarcinii. Dacă nu ar fi subiectul obositor al greutății. Creșterea în greutate este bună și bună pentru bebeluș, dar de ce vine coaja urâtă de portocală?

Se naște un bebeluș și coaja de portocală ...

Aproape fiecare femeie cu vârsta peste 30 de ani se plânge de urechi pe fese și coapse. Țesutul nostru conjunctiv se deteriorează genetic, dieta nesănătoasă și prea puțină mișcare contribuie la formarea cojii de portocală. Nu este un secret faptul că este legat de hormoni și știm deja că supraponderalitatea crește formarea pielii cu coajă de portocală. O abundență de hormoni și creșterea în greutate aduc sarcina. Pentru ca o persoană atât de mică să aibă mâini bune în burta unei femei chiar și în vremurile oamenilor din peșteri, corpul nostru a făcut ca depozitarea grăsimilor să fie propria sa ca furnizor de energie. Spre deosebire de bărbați, grăsimea din corpul feminin este stocată subcutanat, direct sub piele. În timp ce la bărbați depozitele de grăsime sunt vizibile sub forma unei burtă sferică, la femei celulele adipoase aderă la fese, șolduri și coapse.

Țesutul conjunctiv al femeii - de ce se întinde?

Creșterea în greutate este inevitabilă în timpul sarcinii, la urma urmei, corpul unei femei servește ca casă pentru un copil în creștere timp de nouă luni. Țesutul nostru conjunctiv este flexibil, astfel încât corpul feminin să poată crește în greutate și în timpul sarcinii. Acolo unde există structuri asemănătoare rețelei la bărbați, la femei fibrele țesutului conjunctiv sunt aliniate vertical una lângă alta. Există spațiu pentru mânere de dragoste în camerele dintre fibre. Acestea formează un depozit mare și, dacă devine prea mare, se apasă de stratul superior al pielii, în timp ce fibrele continuă să tragă pielea în jos: s-a dezvoltat celulita. Din moment ce o mulțime de apă este stocată în celule în timpul sarcinii din cauza hormonilor, întregul sistem de purificare a corpului a adormit puțin. Oricine nu renunță la exerciții fizice în ciuda umflăturii bebelușului și mănâncă normal în loc de doi, are șanse mari să-și păstreze pielea portocalie sub control. Aici puteți afla mai multe despre modul în care se dezvoltă celulita.

Contracarați-l cu o dietă sănătoasă - avem câteva sfaturi valoroase pentru dvs.

Indiferent dacă sunteți gravidă sau nu, pentru a nu lăsa coaja de portocală să se dezvolte în primul rând, o dietă sănătoasă este esențială. Un plan variat de masă este, de asemenea, crucial pentru bunăstarea copilului dumneavoastră. Pentru a preveni pielea urâtă de coajă de portocală și pentru a face față dezvoltării bebelușului, asigurați-vă că mâncați o mulțime de fructe și legume, carne cu conținut scăzut de grăsimi și pește proaspăt în dieta dumneavoastră. Bea multă apă și evită să folosești prea multă sare. Iată câteva sfaturi valoroase pe care le puteți ține cont atunci când urmează să mergeți la cumpărături:

Sardinele, somonul și peștele gras conțin mulți acizi grași omega-3, care la rândul lor ajută la menținerea echilibrului hormonal
Citricele ajută organismul să digere mai ușor carbohidrații negativi. De asemenea, curăță ficatul și reduc nivelul de estrogen
Avocado oferă grăsimi sănătoase, potasiu și acid folic, care ajută la stres - hrană nervoasă pentru femeile gravide
Ceaiul verde stimulează metabolismul și previne depozitarea grăsimilor
Puiul slab asigură o lungă senzație de sațietate datorită numeroaselor proteine
Există suficient lichid pentru piele cu pepene verde, ananas, castravete și țelină
Nucile scad, de asemenea, nivelul de estrogen, care favorizează formarea țesutului conjunctiv rău
Vitamina C menține pielea fermă și sănătoasă - se găsește în ardei, varză și papaya