Celulita, nu multumesc!
Dragele mele doamne, voi fi sincer cu voi: lupta împotriva celulitei nu este o mică lucru. Trebuie să te ții de capătul drept și, mai presus de toate, să te ții de el. Și vorbesc doar despre celulita care poate fi văzută cu ochiul liber: cea pe care o numim coajă de portocală și pe care am vrea să o vedem dispărând vara, când vine timpul să ne îmbrăcăm bikini sau costum de baie.
Vă pot spune din experiență că puteți obține un rezultat mai bun atunci când îl „abordați” atât din interior, cât și din exterior.
Intern
Fii atent la dieta ta
Nu te va face fericit, dar cel mai bine este să oprești zahărul sau să minimizezi cantitatea pe care o consumi. Glucidele rețin apa și acest exces de lichid este responsabil pentru celulită. Prin urmare, o dietă sănătoasă, cu multe fructe și legume, carne slabă și pește, este ideală.
Bea multă apă
Aceasta nu este o bucată, veți spune, dar consumând multă apă (cel puțin 1 litru pe zi), promovați eliminarea deșeurilor din corpul dumneavoastră. Atunci corpul este mai ferm și mai sănătos și asta este, desigur, ceea ce căutăm.