Centrul de instruire MediFit Klinikum Itzehoe

Centrul de instruire MediFit

telefon
+49 4821 772-6772

fax
+49 4821 772-6779

abordare

Robert-Koch-Str. 2
25524 Itzehoe

ore de deschidere

Luni vineri:
8 a.m. - 9 p.m.

Sâmbătă duminică:
9 a.m. - 2 p.m.

știri

iti ducem dorul!

Ne-ar fi plăcut să vă vedem, să vă instruim și să vă susținem la MediFit, mai ales în perioada Crăciunului.

Datorită deciziei guvernului federal și al statului, MediFit trebuie să rămână închis pentru antrenamente, cursuri și înot (în prezent până la 10 ianuarie 2021).

Dacă între timp aveți întrebări sau aveți nevoie de asistență cu privire la planurile de instruire pentru acasă (consultați „Formare pentru acasă”), vă rugăm să ne contactați prin telefon (04821 772 6772) sau prin e-mail.

Așteptăm cu nerăbdare noul an și sperăm să putem sărbători una sau două campanii post-Crăciun cu dvs. în ianuarie 2021.
Având în vedere acest lucru, vom accepta și înscrierile la cursuri pentru ianuarie 2021, ca de obicei, marți, 1 decembrie 2020 (prin telefon, e-mail, fax).

Acum plănuim să vă oferim cursuri în formă live pe internet. Cu software-ul Zoom am vrea să încercăm această nouă formă de a vă aduce un curs acasă. Vă rugăm să ne contactați (e-mail sau telefon) pentru a putea evalua dacă există vreun interes. Așteptăm cu nerăbdare să primim feedback-ul dvs.

Îți mulțumim foarte mult pentru sprijinul și loialitatea ta excelentă, importantă și utilă în acest an extraordinar!
Vă dorim un Crăciun fericit și așteptăm cu nerăbdare anul viitor în mod pozitiv și cu ambiție sportivă.

Antrenament acasă

aici puteți găsi planuri de antrenament cu diferite obiective de antrenament.

Dacă aveți întrebări sau sugestii, ne puteți contacta prin e-mail ([email protected]) sau telefonic la 04821-7726772.

Noi planuri de antrenament pentru acasă:

Planuri de instruire pentru acasă:

Acum ne puteți găsi și pe Instagram. Dacă aveți deja un cont acolo, urmați-ne. Acolo veți găsi câteva videoclipuri de antrenament:

Iată câteva salutări de la MediFit:

vești mai vechi

dragi clienți,
Datorită deciziei guvernului federal și de stat, MediFit va fi închis pentru activități sportive (zonă de antrenament, bazin de exerciții și cursuri) de luni, 2 noiembrie 2020 până la sfârșitul lunii noiembrie.

Vă dorim tot binele în viitorul apropiat și vă mulțumim în avans pentru solidaritate și sprijin.Fii sănătos!

Operația de terapie cu fizioterapie pe dispozitiv și antrenamentul-reabilitare terapeutică după îngrijire (T-Rena) va avea loc ca de obicei până la o nouă notificare.(...)

Vom primi înscrieri pentru cursurile din decembrie de luni, 2 noiembrie 2020 prin telefon, e-mail sau fax
(Încă se aplică procedura de înregistrare redusă).

nou sistem de înregistrare/alocare (de la 01.09.) pentru cursuri

În acest timp special, cu restricții pe care le întâlnim din păcate în multe domenii, vom introduce un sistem adaptat de înregistrare/alocare pentru cursuri pentru dvs. din septembrie. În interesul tuturor participanților la curs, dorim să alocăm locurile mai corect și, astfel, mai uniform.
Vă rugăm să rețineți următoarele reguli atunci când vă înscrieți la cursuri începând cu 1 septembrie:

Acceptăm înscrierile la cursuri cel mai devreme în ziua înregistrării (prima zi lucrătoare a lunii) de la ora 8 dimineața prin telefon, în scris sau personal.

În acest moment, pot fi înregistrate doar două cursuri de apă pe lună și/sau două cursuri uscate pe lună.

Cursurile suplimentare pot fi solicitate începând cu ora 8:00 în ziua respectivă a cursului.

Suntem conștienți de faptul că acest nou regulament va avea inițial un efect restrictiv asupra unora. Cu toate acestea, am dori să realizăm o alocare echitabilă a celor câteva locuri în prezent pentru toată lumea.
Vă cerem înțelegerea și sprijinul dvs. în implementare.

--IMPORTANT - cerință de mască nouă din 08/12/2020 - IMPORTANT--

Notă: Din 12 august 2020, se va aplica din nou în timpul antrenamentului cerință de mască completă. Reacționăm la numărul tot mai mare de infecții. Vă mulțumim pentru ajutorul acordat cu implementarea.

Notă privind protecția gurii și nasului:

Respectarea tuturor regulilor a fost în cea mai mare parte fără precedent. De asemenea, dorim să vă mulțumim foarte mult pentru acest lucru. Cu toate acestea, avem un mic plus în ceea ce privește protecția nasului și gurii. A purta acest lucru este încă obligatoriu. Datorită conexiunii la spital și pentru a proteja pe toată lumea, acest lucru este încă important. Dacă există inovații în acest sens, vă vom informa imediat. Când purtăm protecție pentru gură și nas, am dori să subliniem din nou că trebuie să acopere întotdeauna ambele (nas și gură). Dacă sunteți singur pe zona de antrenament din mijloc, puteți purta gura și nasul sub nas. De asemenea, sunteți binevenit să respirați adânc în orice moment, cu o fereastră deschisă. După aceea, asigurați-vă că ați pus din nou protecția nasului și gurii în mod corespunzător. Vă rugăm să țineți cont de acest lucru, este pentru binele tuturor.

--NOU - Instruire parțial gratuită din 01.01.2020 - NOU--

Notă: De la 1 august 2020, puteți veni la antrenament de luni până vineri de la 15:30 și întregul weekend fără înregistrare prealabilă. Cu toate acestea, vă cerem în continuare să reduceți pregătirea inițial la o oră.

Cursuri Aqua din 17.08.2020

Notă: În sfârșit, vom începe din nou pe 17 august. Utilizarea cursurilor este limitată la maximum 8 participanți. În plus, nu toate cursurile vor avea loc deocamdată. Puteți găsi orele cursului în programul curent al cursului.

Înot gratuit din 27 iunie 2020

Notă: maxim trei persoane pot fi în piscină în același timp, piscina este împărțită în trei benzi separate. Vă rugăm să vă înregistrați pentru înot gratuit prin telefon (04821 772-6772) sau prin e-mail (medifit @ kh-itzehoe).
Durata șederii în zona bazinului de exerciții, inclusiv vestiarul, nu trebuie să depășească 60 de minute.
Puteți găsi date sub fila „înot gratuit”.

Dușurile se vor deschide începând cu 22 iunie 2020

Notă: Vă rugăm să păstrați orele în vestiare cât mai scurte posibil. Doar 2 persoane au voie să se schimbe în fiecare vestiar.

Echipa dvs. MediFit

Schimbarea orelor gratuite de înot și cursuri acvatice de la 1 octombrie 2020

Când înotați liber, maximum trei persoane au voie să rămână în piscină în același timp, piscina este împărțită în trei benzi separate. Durata șederii în zona bazinului de exerciții, inclusiv vestiarul, nu trebuie să depășească 60 de minute. În plus, există câteva perioade mai scurte pentru cei care sunt puțin mai rapizi în zona în schimbare și nu au nevoie de atât de mult timp în general.

Cursurile noastre Aqua Fitness au loc cu maximum nouă participanți, cursurile Aqua Rider cu zece participanți.

Protecția gurii și a nasului poate fi îndepărtată imediat ce intrați în duș.

Vă rugăm să vă înregistrați telefonic (04821 772-6772) sau prin e-mail (medifit @ kh-itzehoe) pentru înot gratuit și cursuri de apă.

Aici veți găsi timpii de înot gratuiți (albastru deschis), precum și cursurile noastre de apă 01/10/2020:

Luni.

marţi.

Miercuri.

do.

Pr.

Sâmbătă și Soare.

09:30 - 10:30

09:00 - 10:00

11:00 11:45 fitness acvatic

10:30 - 11:30

11:00 - 11:45
Aqua-fitness

10:30 - 11:30

10:00 - 11:00

11:30 - 12:30

11:00 - 12:00

14:30 - 15:30

14:30 - 15:15

12:00 - 13:00

15:30 - 16:30

15:45 - 16:30 Aqua Rider

13:00 - 14:00

17:00 - 17:45
Aqua-fitness

16:30 - 17:00

16:00 - 16:45 Aqua Fitness

16:30 - 17:30

17:00 - 18:00

17:30 - 18:15 Aqua Rider

18:00 - 18:45
Aqua-fitness

17:30 - 18:30

18:00 - 19:00

18:45 - 19:30
Aqua-fitness
-NOU-

18:45 - 19:45

18:30 - 19:00

19:00 - 20:00

20:00 - 21:00

19:45 - 20:45

19:30 - 20:15
Aqua Rider

20:00 - 21:00

Orele cursului (sala de gimnastică) de la 1 octombrie 2020

cursurile din sala de curs au loc cu maximum 5 persoane și un instructor.

Vă rugăm să vă înscrieți la aceste cursuri prin telefon (04821 772-6772) sau prin e-mail (medifit @ kh-itzehoe).

Aici puteți găsi orele cursului de la 1 octombrie 2020:
(de asemenea, pentru descărcare ca document PDF, stare: 27.08.2020)

luni

marţi

miercuri

joi

vineri

Se potrivesc de la 65
16:00 - 16:45

Spate funcțional
18:15 - 19:00

Gimnastica coloanei vertebrale
17:15 - 18:00

Formare de bază
18:00 - 18:30

Se potrivește dimineața
10:00 - 10:45

Stretch & Relax
18:00 - 18:30

Mișcă-l
18:30 - 19:15

Procedura de înregistrare pentru instruire

În acest moment, instruirea nu poate avea loc decât cu o înregistrare.
Începând cu 22 iunie 2020 vor exista și ore de antrenament gratuite.
Duratele posibile de antrenament sunt enumerate mai jos.
Trebuie să vă înregistrați telefonic (04821 772-6772) sau prin e-mail ([email protected]).
Durata antrenamentului este inițial limitată la o oră.
Vă rugăm să vă asigurați că ajungeți la timp și evitați timpul de așteptare, indiferent în ce zonă.
Dacă nu puteți ține o programare, vă rugăm să ne contactați în timp util.
Rămâneți acasă dacă vă simțiți rău.
În caz de simptome precum febră, tuse, diaree, dificultăți de respirație sau pierderea gustului/mirosului, intrarea este interzisă.

Reguli generale de conduită

În clinică și, prin urmare, și în MediFit, protecția gurii și a nasului este obligatorie.
Aduceți-vă propria mască și puneți-o înainte de a intra în clădire. Accesul este permis numai cu o mască!
Nu avem nicio mască în stoc.
Obligația de a vă proteja gura și nasul se aplică și în timpul antrenamentului.
În ciuda măștii, asigurați-vă că păstrați distanța de siguranță necesară de cel puțin 1,5 metri față de alte persoane.
Rămâneți acasă dacă vă simțiți rău.
În caz de simptome precum febră, tuse, diaree, dificultăți de respirație sau pierderea gustului/mirosului, intrarea este interzisă.
Aduceți un prosop mare pentru a pune sub echipament sau covorase.
Dacă este necesar, puteți aduce propria băutură (fără sticle de sticlă, vă rugăm).
Accesul la clinică se face prin intrarea laterală a MediFit (vezi documentul PDF).
Vă rugăm să vă dezinfectați mâinile după ce ați intrat în clinică. Veți găsi un dozator de dezinfectant pentru mâini în zona de intrare.
O altă dezinfectare a mâinilor trebuie efectuată cel târziu la intrarea în zona de antrenament și, dacă este necesar, între ele.
În zona de așteptare este permisă maximum 4 persoane. Dacă este necesar, așteptați la distanța necesară în fața ușii.
Vestiarele sunt disponibile pentru o perioadă scurtă de timp. Vă cerem să apăreați în MediFit deja îmbrăcat și să vă schimbați pantofii doar pe site. Vă rugăm să rețineți că zona de antrenament nu poate fi introdusă cu pantofi care au fost purtați anterior în exterior. Vă rugăm să nu intrați în vestiare mai mult de două persoane și asigurați-vă că este suficientă distanță și acolo. Vă rugăm să stați doar pentru scurt timp în vestiar.
Dușurile vor fi deschise începând cu 22 iunie 2020.
Ni se cere să salvăm datele de check-in pentru a putea urmări posibilele lanțuri de infecție. Ca de obicei, acest lucru se face folosind software-ul nostru.
Vom ventila regulat. Prin urmare, vă rugăm să purtați îmbrăcăminte de antrenament adecvată.
După utilizarea dispozitivelor și a covorașelor, curățați toate suprafețele de contact cu șervețelele dezinfectante furnizate. Vă rugăm să utilizați șervețele dezinfectante pe mai multe dispozitive, atâta timp cât sunt umede.

Fitness - Antrenament - Terapie

Bine ați venit pe site-ul web al centrului de formare MediFit de la clinica Itzehoe.

MediFit înseamnă terapie modernă și terapie medicală.
Puterea noastră este sfatul individual pentru antrenamentul dvs., astfel încât să puteți simți succesul. Vă sprijinim pe drumul către obiectivul dvs. de antrenament și așteptăm cu nerăbdare să vă întâmpinăm personal la MediFit.

Echipa noastră

Suntem o echipă de formatori, oameni de știință din domeniul sportului și fizioterapeuți.
Vrem să te motivăm să faci ceva pentru bunăstarea ta și pentru corpul tău.
Sănătatea ta este prioritatea noastră.

Echipa noastră de recepție vă va informa despre oferta noastră actuală.