Centrul de nutriție osteoporoză-Saar, nutriție, prevenire, scădere în greutate
Suferați de osteoporoză sau aveți un risc crescut? Vrei să eviți să dezvolți dureri cronice de spate, să rupi oasele sau să ajungi într-un scaun cu rotile? Apoi, o dietă echilibrată bogată în fibre și proteine, cu o cantitate suficientă de calciu în legătură cu exercițiile fizice, este esențială pentru dvs.
Osteoporoza este o pierdere patologică a masei osoase cu tendință la fracturi spontane ale corpurilor vertebrale și un risc crescut de fracturi ale gâtului femural în caz de cădere. Afectează în principal femeile după menopauză, deși bărbații dezvoltă tot mai mult osteoporoză pe măsură ce îmbătrânesc. În Germania există aproximativ 5 până la 6 milioane de persoane afectate.
Osteoporoza duce la una Scăderea înălțimii datorită fracturilor vertebrale combinate cu durerea cronică. Spitalele stau devin necesare și fracturile suplimentare duc la una Restricționarea mobilității și nevoie de ajutor. Independența atât de importantă nu poate fi menținută odată cu creșterea vârstei. Îngrijirea într-un azil de bătrâni este adesea singura opțiune.
Oricine suferă de un risc crescut de osteoporoză sau este deja bolnav ar trebui să se ocupe de o dietă de conservare a oaselor. În plus față de terapia medicamentoasă bazată pe orientări, sfatul nutrițional calificat are sens aici pentru a exploata pe deplin posibilitățile de nutriție. Cel mai bine este să o faceți preventiv înainte ca oasele să fie sparte!