Centrul de Sănătate - Telegramă
Informații interesante despre sănătate și nutriție - întotdeauna dintr-o perspectivă holistică și naturistă, desigur
Despre
Platformă
Cum poate ajuta dieta scăzută FODMAP în problemele digestive
#FODMAP #Probleme Digestive #Dieta
Mulți oameni suferă de indigestie, cum ar fi gaze sau dureri de stomac ․ Așa-numita dietă scăzută FODMAP poate rezolva adesea în mod fiabil aceste simptome ․ Vă explicăm cum funcționează această formă de nutriție aici ․
Mulți medici stomatologi recomandă lac fluor cu copii mici ․ Dar se pune întrebarea dacă această aplicație este cu adevărat utilă și protejează cu adevărat împotriva cariilor dentare ․ Studiile actuale confirmă îndoielile ․
Chirurgia este frecventă pentru cancerul de prostată ․ Pacienții primesc apoi radiații, dar acest lucru duce la efecte secundare la o treime dintre bărbați ․ Are cu adevărat această radiație?
Care zahăr duce la ficat gras: fructoză sau glucoză?
# Ficat gras # Zahar # Fructoza # Glucoza
Din ce în ce mai mulți oameni suferă de ficat gras ․ Desigur, o dietă bogată în grăsimi poate promova dezvoltarea ficatului gras ․ Cu toate acestea, mult mai important este tipul de zahăr consumat ․ Este fructoza sau glucoza este zahărul care creează ficatul gras?
Frunze de dovleac: cum să le folosiți pentru a face legume sănătoase
# Frunze de dovleac # dovleac # frunze # Pregătire
Frunzele de dovleac sunt comestibile și au un gust delicios, cel puțin unele ․ Dovleacul lasă noul superaliment? Puteți găsi toți nutrienții din frunzele de dovleac și instrucțiuni despre cum să pregătiți legume sănătoase din frunzele de dovleac cu noi!
Când mâncați această bombă grasă, pierderea în greutate va fi mai ușoară
# Slăbește # Snacks-uri # Nuci
Multe gustări sunt adevărate bombe de grăsime ․ Cu toate acestea, dacă mănânci o bombă de grăsime sănătoasă în loc de una nesănătoasă, te va ajuta să slăbești sau te împiedică să te îngrași ․ O bombă de grăsime foarte specifică este deosebit de utilă ․
Ceapa și usturoiul reduc riscul de cancer mamar atunci când sunt gătite în acest fel
#Risc de cancer de sân # reducere #ceapă # usturoi
Ceapa și usturoiul pot proteja împotriva cancerului de sân ․ Dar nu in totdeauna . Există un lucru de luat în considerare la prepararea celor două alimente ․
Slăbește în timp ce dormi cu aceste trei reguli de somn
#Somnul #slădeți greutatea #somnul
Obiceiurile proaste de somn vă pot împiedica să slăbiți ․ Metabolismul grăsimilor este afectat negativ și senzația de sațietate vine mult timp ․ Trei reguli vă vor ajuta să vă sporiți arderea grăsimilor noaptea și să pierdeți în greutate în timp ce dormiți ․
Stilul de viață vegan este, fără îndoială, sănătos ․ Cu toate acestea, veganii fac întotdeauna anumite greșeli care nu sunt deloc sănătoase ․ Dr․ explică ce erori sunt acestea Joel Kahn, cardiolog holistic care sfătuiește nutriția pe bază de plante în practica sa ․
Dietele hormonale: miracolul moftului sau pierderii în greutate?
#HormoneDiet # slăbi #ajuta
Cu o dietă hormonală, echilibrul hormonal ar trebui să poată fi influențat în așa fel încât pierderea în greutate să devină jocul copilului ․ Ce este în neregulă cu dieta hormonală? Este recomandabil? Sau are chiar efecte secundare?
Cât de repede moda ne distruge mediul
#FastFashion #mediu # încărcare
Îți place să faci cumpărături și îți place să ții pasul cu moda? Moda rapidă - îmbrăcăminte ieftină de modă - este ușoară pentru portofelul personal, dar mediul plătește un preț ridicat pentru conștiința noastră despre modă ․
Studiu: Această dietă îmbunătățește depresia după doar trei săptămâni
#Depresie #nutriție #mai bună
După doar câteva săptămâni, o anumită dietă a reușit să amelioreze depresia într-un studiu controlat ․ Prin urmare, terapia nutrițională ar trebui să facă întotdeauna parte din terapia pentru depresie ․
Studiu: medicamentele comune pentru tensiunea arterială ar putea crește riscul de sinucidere
# Presiunea sângelui # medicamentele # riscul de sinucidere # depresie
Anumite medicamente pentru tensiunea arterială par să crească riscul de sinucidere ․ Dacă depresia apare în timp ce luați medicamente, poate merita să treceți la alte medicamente ․
Există multe lucruri care sugerează că există viață după moarte - dar și viață înainte de moarte ․
Alcoolul și riscul de aritmii cardiace: iată cât puteți bea
#BingeDrinking # aritmie cardiacă # zilnic #alcool
Alcoolul dăunează inimii ․ Frecvența consumului de alcool este aparent cel mai mare factor de risc, în special pentru aritmiile cardiace ․ Un studiu a arătat cât de des puteți bea alcool fără a afecta inima ․
Acesta este modul în care turbinele eoliene încălzesc încălzirea globală
# Turbine eoliene # ferme eoliene # încălzirea globală #
În plus față de energia solară, energia eoliană ar trebui să asigure alimentarea fără emisii a viitorului și astfel să încetinească schimbările climatice, deci speranța multora ․ Dar parcul eolian „curat” este, de fapt, ecologic?
Aceste trei motive stau la baza durerilor de gât
#Durerea gâtului # cauzează
De multe ori suferiți și de dureri de gât? Se spune adesea că problema este o atitudine greșită ․ Dar există trei motive mult mai frecvente pentru durerea gâtului ․
De ce ar mai bine viitorii tați să nu bea alcool
# Tatăl #alcoolul #generând # descendenți
Până în prezent, bărbații au crezut că numai femeile însărcinate ar trebui să țină mâinile departe de alcool ․ Un studiu a arătat acum că consumul paternal de alcool crește și riscul de malformații la descendenți s
Ce trebuie să căutați atunci când luați medicamente pentru tiroidă
# Medicație tiroidiană # ingestie # minte
Mulți oameni iau medicamente tiroidiene fără să știe ce să caute în timp ce iau hormoni tiroidieni ․ Cu toate acestea, unele alimente, suplimente alimentare sau băuturi pot afecta eficiența acestor agenți ․
Aceste 5 lucruri vă amenință inima
# Inimă # factori # dăunători
Desigur, factorii de risc tipici sunt cunoscuți de mult: fumatul, hipertensiunea arterială, obezitatea, diabetul, colesterolul, lipsa exercițiilor fizice ․ Dar există alte cinci lucruri care vă amenință inima, la care nu vă gândiți întotdeauna ․