Cercetătorul explică ce îmi spun visele mele
DE JESSICA NIESSEN
Toată lumea visează de mai multe ori pe noapte, chiar dacă nu-și amintesc conștient după aceea.
Scăldat de transpirație, complet confuz și dizolvat - acolo a fost din nou, acel vis urât. Se întâmplă ceva, mi-e frică și vreau să fug, dar nu funcționează - doar cu încetinitorul. Restul trece repede pe lângă mine.
Ce se întâmplă? De ce nu fac progrese? Acesta este visul meu care se repetă mereu. Mă urmărește de câteva nopți.
Toată lumea experimentează vise, în fiecare seară. Există trei faze ale somnului. Faza 1: timpul de culcare, faza 2: faza de somn ușor/profund. Dar doar în faza 3, faza REM, cu mișcare rapidă a ochilor sub capace (REM = mișcare rapidă a ochilor), visăm.
Fiecare fază REM durează câteva minute până la o oră și poate fi repetată de patru până la șase ori pe noapte. Aici sunt create imaginile nocturne care ne fac fericiți - și coșmarurile care transformă somnul într-o călătorie de groază.
Cum să oprim visele rele, ce ne spun visele - l-am întrebat pe cercetătorul visului Stephan Schumann (49).
Ce îmi spune coșmarul meu?
De regulă, este dezvăluit un aspect emoțional reprimat al personalității care dorește să fie vindecat.
De ce se repetă unele vise?
Ceea ce nu procesăm emoțional în timpul zilei, creierul procesează noaptea. Atâta timp cât sufletul nu este fericit, un vis se repetă.
Trebuie să iei în serios frica și coșmarurile?
Da, tocmai aceste vise sunt un sistem emoțional de avertizare timpurie, ca un semafor roșu la care trebuie să te oprești. Ar trebui să vorbim în special despre vise înfricoșătoare.
Visele mă îndreaptă spre ceva?
Da, fiecare vis are ceva de spus. Dar trebuie să o descifrezi, să te întrebi ce conectezi emoțional cu ceea ce apare și se întâmplă în vis. Asistența profesională vă poate ajuta.
Ce poți face când te trezești dintr-un coșmar teribil și nu te mai poți gândi la somn?
O posibilitate este de a reveni în mod conștient la vis în plină zi. Întoarce-te în vis cu imaginația ta. Atunci lasă visul să continue în ochii minții tale. Procedând astfel, puteți schimba situațiile neplăcute, astfel încât visul să se dizolve în bine.
De multe ori comutatorul sare și noaptea, astfel încât să poți visa din nou mai frumos. Dacă sunteți paralizat de șoc, vorbiți cu voce tare pentru voi sau pentru o rugăciune.
Ce pot face părinții atunci când un copil are coșmaruri?
Ia-ți copilul în serios. Nu spuneți: „A fost doar un vis.” Ascultați-vă copilul când vor să vorbească despre vis. De exemplu, poate desena visul. Pentru a încuraja copilul, puteți face un foc împreună și arde desenul cu monstrul.
Când ar trebui să obțineți ajutor profesional?
Dacă tu însuți ești împovărat puternic de visuri rele recurente, visul rămâne în cap toată ziua, astfel încât să-ți fie frică să te culci din nou, de teama următorului vis rău.
Cercetătorul de vise Stephan Schumann explică trei tipuri de vise:
• Visul 1:
Însoțită de nașul decedat, o femeie merge pe o stradă care o sperie foarte mult. Îi este rușine pentru că este goală. Unchiul ei o întreabă dacă îl poate ierta .
Explicaţie: Un expert în vise pune multe întrebări despre trecutul lor. Dintr-o dată femeia își amintește că s-a speriat întotdeauna când mama a lăsat-o singură cu unchiul ei. Unchiul ei a sărutat-o și a atins-o.
Acum își dă seama că unchiul ei a abuzat-o sexual în copilărie. Visul ei era să-i spună că trebuie să-l ierte pe unchiul ei. Astăzi nu mai are aceste vise.
• Visul 2:
O femeie nu și-a lăsat fiica să iasă o săptămână. Visează că stă în fața unei clădiri în flăcări. În clădire: fiica ei! Vrea să o salveze, dar nu poate.
Explicaţie: Îngrijorările că visul ar putea indica moartea fiicei pot fi risipite: femeia a divorțat acum un an. Ea își asociază fiica cu bucuria vieții și durerea intensă cu focul.
• Visul 3:
O femeie visează că știe totul despre ierburi și puterile lor, totuși nu s-a ocupat niciodată de ele.
Explicaţie: Femeia tocmai și-a terminat antrenamentul ca naturist, dar nu știe ce direcție să ia. Visul arată că, în profunzime, femeia este interesată în primul rând de ierburi. Această putere este dincolo de minte.
După această interpretare a visului, ea a luat o nouă direcție profesională. Astăzi este specializată în plante medicinale.