Cercul hula pentru a pierde burta PassionSant

știri Apărut în Statele Unite la sfârșitul anilor 1950, hula hoop se bucură de o a doua tinerețe și a devenit o activitate fizică de sine stătătoare, cum ar fi sărind coarda. Beneficiile sale pentru siluetă sunt reale: un exercițiu excelent pentru subțierea taliei.

cercul

„Hoop dance”, „hoop fitness”: cercul și-a găsit locul în sălile de fitness. Este într-adevăr un mijloc eficient de menține în formă și de sculptează-ți silueta în timp ce se distrează. Șoldurile oscilante într-un ritm susținut activează sistemul cardiovascular, mobilizează abdomenul, întăresc mușchii spatelui și modelează picioarele și fesele. Cercul hula este ideal pentru îmbunătățirea mobilității bazinului și pentru lucrul la coordonarea mișcărilor, flexibilitatea și echilibrul.