Cereale de ciocolată de casă; alune - Cina mea frumoasăCina mea frumoasă
A începe ziua cu cereale de casă este un mic lux pe care ți-l poți permite perfect. Vă avertizez, rețeta care ajunge este un adevărat ucigaș! Crunch, fondant, alune adevărate și un strat de ciocolată de care să mori. Câteva ingrediente sănătoase, puțină coacere, puțină odihnă și delicioasa granola de ciocolată și alune este a ta. Avantajul cerealelor de casă? Zero conservanți, zero ulei de palmier sau trans, fără zaharuri adăugate. Numai produse naturale și sănătoase: alune pline de vitamine, quinoa bogată în proteine, fulgi de ovăz cu un indice glicemic scăzut, miere: un zahăr natural, ciocolată neagră bogată în magneziu, puțin alune cu ulei, doar puțin. Rezultatul: chipsuri de cereale delicioase, ultra crocante, perfecte pentru a vă scufunda în laptele sau iaurtul preferat la micul dejun.
Această rețetă necesită puțin timp de pregătire, în special timp de gătit, dar rezultatul merită cu mult. Vă sfătuiesc să începeți să vă pregătiți cerealele de casă într-o zi în care aveți timp în față să le gătiți și să le răciți în liniște. Ce bucurie săptămâna să te bucuri de cereale sănătoase și ciocolată înainte de o zi lungă de muncă.
Ingrediente din cereale de casă și alune:
100 g de quinoa
250g fulgi de ovăz (de preferință organici)
200 g ciocolată neagră pentru patiserie
150 g de alune
80 g de miere
30 g ulei de alune