Cetone cu zmeură - Slăbește cu succes cu cetone cu zmeură
Noi remedii miraculoase pentru slăbit continuă să apară la televizor și pe internet. Toate sunt puternic reclamate ca miracole de slăbire descoperite brusc care duc la cifra dorită într-un timp foarte scurt, fără o dietă și exerciții fizice enervante. Unul dintre aceste noi medicamente miraculoase sunt cetonele cu zmeură sau în germană: cetone cu zmeură. Acest ingredient poate fi găsit deja în numeroase produse pentru slăbit, cum ar fi pastilele pentru slăbit. Însă, ca utilizator, de multe ori nu știți dacă vă vine să credeți promisiunea publicitară. Prin urmare, am analizat cetonele din zmeură dintr-un punct de vedere științific.
Ce sunt cetonele zmeură?
Zmeura (în germană: zmeură) este un fruct în mare parte roșu, rar și galben sau negru, un aliment foarte popular nu numai în Germania. Datorită conținutului scăzut de zahăr, zmeura are relativ puține calorii comparativ cu alte tipuri de fructe. Frunzele tufei de zmeură sunt folosite ca plantă medicinală de sute de ani, deoarece sunt deosebit de bogate în taninuri. Un ceai infuzat cu frunze de zmeură este utilizat în medicina populară, de exemplu, pentru bolile diareice ușoare, inflamația gurii și a gâtului și alte plângeri.
Cetona de zmeură, cunoscută și sub numele de reosmină, este doar o parte foarte mică a fructelor de zmeură. Este în principal responsabil pentru mirosul sau aroma fructelor. Cu toate acestea, peste 250 de alte substanțe sunt responsabile pentru aroma naturală de zmeură.
Chiar dacă numele sugerează altceva, cetonele de zmeură nu se găsesc numai în zmeură. Mai degrabă, pot fi găsite și în mure, afine și afine.
Utilizarea cetonei de zmeură
Până în prezent, reosmina care se obține din zmeură a fost utilizată în primul rând ca aromă în industria alimentară. De exemplu, există produse de cofetărie cu miros și gust natural de zmeură.
Zmeura cetone pentru slăbit
Acum, în multe locuri, cetonele Raspbeery sunt publicitate ca un medicament de slăbire miraculos. Există deja multe suplimente alimentare pe piață, de preferință pastile de slăbit, care ar trebui să te ajute să slăbești cu o doză mare. Ne interesează ce dovezi există pentru aceste afirmații. Există studii științifice în care s-a constatat un efect pozitiv al reosminului în pierderea în greutate? Sau numeroasele sloganuri publicitare grozave sunt doar aer cald?
Primele rezultate pozitive în experimentele pe animale
Motivul pentru care cetonele din zmeură au fost comercializate brusc ca produse de slăbit s-au datorat studiilor pozitive pe animale. Aceste studii au fost efectuate pe șoareci în 2005. Scopul a fost de a cerceta efectele de reducere a greutății cetonă zmeură. Animalelor li s-au administrat cantități diferite de cetonă de zmeură, de la 0,5% din aportul alimentar până la 2% din aportul alimentar în timp ce erau expuși unei diete bogate în calorii. În general, s-a putut arăta că șoarecii au fost protejați de creșterea în greutate și de dezvoltarea ficatului gras prin administrarea cetonelor. Luarea acestuia ar putea îmbunătăți, de asemenea, efectele negative ale unei diete bogate în calorii care a fost efectuată anterior.
Se crede că cetonele raspber afectează metabolismul grăsimilor. Mai precis, crește lipoliza indusă de noradrenalină în celulele adipoase.
Efect asupra oamenilor
Există un singur studiu care examinează efectele de reducere a grăsimilor cetonelor de zmeură la om. Cu toate acestea, întrucât aici s-a folosit un preparat care, pe lângă cetone, conține și alte ingrediente active, cum ar fi cromul și capsaicina, rezultatele studiului nu pot fi atribuite numai cetonei de zmeură. Așadar, nu există niciun studiu utilizabil care să fi investigat efectul cetonei raspber în pierderea în greutate.
Pe baza testelor efectuate pe animale și de laborator, se poate spune, prin urmare, că cetonele din zmeură pot avea un efect pozitiv asupra greutății corporale și a masei grase. Cu toate acestea, nu există studii semnificative care să dovedească efectul.
Alte efecte ale cetonelor de zmeură
Cetone Raspber au fost, de asemenea, studiate pentru alte efecte în organism.
Ficat gras
Un ficat gras asociat cu obezitatea a fost îmbunătățit cu succes în experimentele pe animale. Cetonele de zmeură pot avea o influență pozitivă asupra dezvoltării și terapiei ficatului gras.
păr
S-a constatat că o soluție cu 0,01% cetonă de zmeură aplicată o dată pe zi ar putea crește activitatea producției de IDF-1 în piele timp de 5 luni și, astfel, poate duce la creșterea creșterii părului.
piele
O soluție de 0,01% de cetone pare, de asemenea, să aibă o influență pozitivă asupra elasticității pielii.
Luați corect cetona zmeură
Deoarece nu există un efect dovedit al cetonelor de zmeură asupra metabolismului uman, nu există nicio recomandare pentru o doză ideală. Dacă luați ca ghid experimente pe animale, trebuie luate doze foarte mari pentru a obține un efect adecvat. Prin urmare, doza necesară este de 80-340 mg/kg greutate corporală, ceea ce înseamnă o doză mare de administrat zilnic.
Forme de dozare
Dozele mari necesare, care sunt necesare pentru a obține un efect pozitiv, din păcate, cu greu pot fi acoperite de dieta cu zmeură. Deci, inevitabil trebuie să recurgi la suplimente alimentare. Cea mai bună soluție pentru aceasta este capsulele sau tabletele care conțin cetonă raspber într-o formă concentrată și pură.
Efecte secundare
Datorită puținelor studii referitoare la efectele asupra oamenilor, nu este posibil să se facă o declarație exactă cu privire la efectele secundare și pericolele de a lua cetone zmeură. În experimentele pe animale, cel puțin nu s-au putut determina efecte negative asupra valorilor sanguine controlate până la o doză de 100 mg/kg.
Concluzie
Nu se poate trage o concluzie corectă cu privire la cetonele de zmeură, deoarece există date științifice insuficiente. Un efect pozitiv asupra greutății corporale și a masei grase a fost dovedit în experimente pe animale. Cu toate acestea, cu cantități foarte mari pentru aportul zilnic, ceea ce este greu de realizat pentru oameni.
rezumat
-
Zmeura cetonă este o substanță aromatizantă din zmeură. Experimentele la animale au arătat un efect de reducere a greutății. Nu există studii privind efectul asupra oamenilor. Nu este posibilă nicio concluzie concludentă.
Alternative
Când luați cetone de zmeură pentru scăderea în greutate, trebuie să vă bazați pe sentimentul intestinal într-un anumit mod sau să recurgeți la pastile de slăbire mai încercate și testate. Între timp, câștigătorul nostru de comparație Redix-Vital s-a dovedit între timp pentru numeroși clienți.
umfla
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15862604
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1096637408000063
- https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-10-22
- https://examine.com/supplements/raspberry-ketone/
Via Abnehmpillen-Vergleich.de
Bună ziua, numele meu este Florian și vă urez călduros pe pagina mea de subiecte pentru pastile de slăbit și dieta.
Din cauza unei boli metabolice cronice, a trebuit să mă lupt cu fluctuații severe de greutate în repetate rânduri în viața mea. Odată ce kilogramele au murit de foame, de obicei au revenit mai repede decât mi-aș dori.
De aceea am tratat pe larg subiectele despre metabolism, nutriție și mișcare în viața mea. Un punct important pentru mine a fost întotdeauna că pierderea în greutate este ușoară și nu o tortură. Așa am venit cu pastile de slăbit. Acești mici ajutoare de slăbire au promis multe și rareori au reușit să o păstreze.
Din acest motiv, am încercat multe pastile de slăbit și alte preparate în timpul numeroaselor mele diete. Pentru a putea beneficia de experiența mea în acest domeniu, dacă sunteți dispus să slăbiți, pe această pagină vă prezint cele mai populare pastile dietetice, preparate dietetice și alte sfaturi și informații despre subiectele de slăbire, nutriție și exerciții fizice.