„Alimente neutre”; nutriție
Termenul alimente neutre poate fi găsit mai ales în combinarea alimentelor. Există diferite grupuri în care sunt împărțite alimentele.
Alimentele neutre din combinarea alimentelor
Combinarea alimentelor este o metodă de nutriție în care trebuie consumate doar proteine sau carbohidrați pe masă. A fost dezvoltat de William Howard Hay la începutul secolului XX. Metoda din acel moment nu mai este folosită astăzi, cu toate acestea, produsele din zona grăsimilor și carbohidraților sunt acum consumate separat. De aici provin termenii cu conținut scăzut de carbohidrați și conținut scăzut de grăsimi. Există diferite grupuri de alimente, inclusiv alimente neutre, cum ar fi:
- salată
- pepene
- avocado
- legume
- arahide
- Ciuperci
Aceste alimente nu trebuie să fie acide sau bazice și, prin urmare, includ grăsimi și uleiuri, de exemplu.
Alimentele neutre într-o dietă alcalină
O altă metodă de nutriție este punctul de vedere care ar trebui să consume mult mai multe produse alcaline decât produse acide cu fiecare masă.
Legumele, cartofii și fructele se numără printre alimentele de bază, iar dieta ar trebui să fie compusă în mare parte din ele. Acest grup include, de asemenea:
- lapte
- Ceapă
- usturoi
- gălbenuș de ou
- Apă minerală
- Salate
Alimentele neutre de aici sunt:
- mei
- apă de la robinet
- unt
- Nuci
- orez brun
- grăsimi și uleiuri
Între timp, alimentele „rele”, deoarece sunt acre, includ zahăr, carne, cafea, paste, produse din făină albă și tot felul de dulciuri.
Aproximativ 80% alcaline și doar 20% alimente acide ar trebui consumate pe masă. Alimentele neutre, pe de altă parte, pot fi consumate întotdeauna deoarece, conform acestei metode, acestea nu împovără echilibrul acido-bazic al corpului.
Dacă aceste metode nutriționale funcționează efectiv și fac corpul mai sănătos sau chiar susțin reducerea greutății este încă discutabil. O dietă sănătoasă și echilibrată este importantă.
Sfaturi online - recomandarea noastră
Acești consultanți sunt disponibili în prezent pentru sfaturi detaliate în acest domeniu și vă vor răspunde la întrebări.