Chakrele știu totul despre centrele noastre; energie vitală - Marie Claire
Marcaj Benjavisa - iStock
Grija zilnică, stresul, emoțiile negative, stilul de viață slab pot genera tot felul de probleme. Printre terapiile de bunăstare care sunt în creștere, reechilibrarea chakrelor, odată considerată o practică pentru inițiați ușor nebuni, promovează armonia dintre corp și minte. Jurnalistul nostru a testat diferite ritualuri la centrul spa de la Four Seasons Landaa Giraavaru * (Maldive). Descoperire.
Șapte chakre majore
Cuvântul chakre, care înseamnă „roți” sau „discuri” în sanscrită, reprezintă pentru hinduși toate energiile invizibile ale corpului uman. Textele antice ale medicinei ayurvedice numără 88.000 dintre ele răspândite pe întregul corp, dintre care șapte sunt considerate adulți.
Energia curge de la o chakră la alta prin canale invizibile sau nadis, învârtindu-se în timp ce roțile trec și se ridică de la sacrum la fontanel. Uneori sunt reprezentate și de flori de lotus care se deschid și se închid odată cu respirația. "O boală fizică sau morală poate obstrucționa una sau mai multe chakre și întrerupe fluxul de energii. Stimularea acestora vă permite să recâștigați tonul și vioiciunea minții", spune dr. Shylesh Subramanya, medic ayurvedic.
Rolul fiecărei chakre
Fiecare chakră corespunde unei zone a corpului, organe, emoții, tulburări fizice și psihologice și o culoare, așa cum este detaliat de expertul nostru:
- La baza coloanei vertebrale, chakra rădăcinii (Culoare rosie) guvernează instinctele noastre de bază. Legat de metabolism și de sistemul limfatic, este asociat cu securitatea, familia și sentimentul de rădăcină.
- Sub buric, chakra sacrala (culoare portocalie), legată de rinichi și intestine, guvernează sensibilitatea, sexualitatea și creativitatea.
- Deasupra buricului, chakra plexului solar (culoare galbenă), legată de pancreas și ficat, reflectă stima de sine, spontaneitatea, încrederea.