Chalon-sur-Saône Faceți sport, renunțați la fumat, pierdeți în greutate, cheltuiți mai puțin ... pe cei buni
Postat pe 21 ianuarie 2016 la 18:51
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți prin e-mail
Rezoluțiile bune făcute la 1 ianuarie mor greu. La doar 3 săptămâni de la începutul anului, este clar că o mare majoritate dintre ei sunt deja în dulap. Există metode pentru a slăbi cu succes sau pentru a renunța la fumat, de exemplu? Info-Chalon.com a solicitat sfatul unui hipnoterapeut.
Măsura deplină a neputinței noastre ...
Richard Wiseman, psiholog și profesor a demonstrat într-un studiu efectuat peste Canal, cu puțin mai puțin de zece ani în urmă, că rezoluțiile luate la 1 ianuarie au înregistrat o rată de eșec record, înregistrând un scor greșit cu 88%. Nicio surpriză, deja o știam din experiența noastră, pentru că în fiecare an este aceeași poveste! Un tur rapid al cercului său familial sau al cercului său de prieteni ne conduce la aceeași concluzie: să faci sport? La urma urmei, fără timp! Renunțe la fumat ? Prea mult stres, nu gata! Pierzând greutate ? Este luna tortului regelui, urmată de lumânare! Cheltuie mai putin ? În timpul vânzărilor și apoi odată cu sosirea noii colecții? Imposibil ! Articolele pe această temă, numeroase în ianuarie, recomandă să se urmărească o rezoluție bună la un moment dat; un singur obiectiv, prin urmare, de a-și canaliza energia către acest angajament. Odată ce a fost selectată rezoluția corectă, este important să vorbim cu un membru al familiei sale, cu un prieten, aceasta este ceea ce numim „presiune pozitivă”, deoarece obiceiurile noastre proaste sunt înrădăcinate și schimbarea comportamentului nostru necesită multă practică. Obținerea ajutorului ar fi una dintre cheile succesului.