Charlize Theron Fork & Bikini Diet
După mai mult de 15 kg pierdute, își găsește formele de vis
Fork & Bikini interesat de întrebare pentru tine.
Noțiunea de echilibru
Actrița sud-africană Charlize Theron știe asta bine, programul ei pune adesea o presiune pe corpul ei și trebuie menține o greutate stabilă în mod constant, de aceea acordă atenție variați-vă alimentele și mai ales să mâncați foarte moderat. În meniul meselor sale, găsim astfel proteine (carne, pește, ouă), dar și fructe, legume, amidon, păstrând în același timp proporții foarte acceptabile.
Diferența cu alimentele „interzise” precum prăjituri, hamburgeri, pizza, actrița preferă să nu le elimine în totalitate și astfel să nu se lipsească, ci mai degrabă să consume o porție mică (aproximativ 1/3 sau 1/4 din porția obișnuită).
Cealaltă tehnică a actriței și modelului este aceea de a-și împărți ziua nu în 3 mese clasice, ci în 6 mese mici.
Dieta Mac Keith
Această dietă este adoptată și de actrița Charlize Theron ocazional și este poreclită „anti-dietă” de creatorul său, nutriționistul Gillian Mac Keith, deoarece acest mod de a mânca este destinat să slăbească, dar și să reînvețe cum să mănânce. Este un program care este calibrat pe parcursul a 32 de zile, timp în care va exista o cură de detoxifiere de 2 zile pentru a elimina impuritățile și deșeurile din corp și în care mâncați doar fructe și cereale. Rețetele dietetice sunt recomandate acolo unde vi se va recomanda să consumați alimente de origine organică și neindustrială, pentru a îndepărta zaharurile rele și preferă zaharurile și fructele lente.