Chat de psihologie fără o conversație Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
psihologie: Chat fără conversație
De Michael Aust
Terapia pe computer - funcționează foarte bine?
Când Ragnar Beer a auzit pentru prima dată termenul de terapie online în anii 1990, era sceptic. „M-am gândit: nu poate funcționa”, spune astăzi tânărul de 47 de ani. În acel moment, psihologul de la Universitatea din Göttingen lucra la teza sa de doctorat cu privire la terapia cuplurilor. Astăzi conduce șefa portalului de internet „Theratalk” (vezi dreapta) la aceeași universitate, un proiect de pionierat în terapia cuplurilor și consiliere în căsătorie pe internet. „În timpul tezei mele de doctorat, am venit cu ideea că părți din terapia cuplurilor ar putea fi oferite și pe internet”, spune Beer. Pas cu pas, o terapie online completă a apărut din aceasta. Și sa dovedit științific că este extrem de eficient.
Contactați prin rețea
Nu doar promisiunile ca acestea fac terapiile online interesante pentru mulți oameni de astăzi. În perioadele în care este dificil să faci o întâlnire cu un terapeut sau chiar să găsești consiliere pentru cupluri, în special în zonele rurale, multor oameni le este extrem de practic să le contacteze pur și simplu prin internet. De asemenea, pentru că nu există probleme de programare online: „Provocarea ca două persoane să găsească o întâlnire cu o terță parte și, eventual, să angajeze o babysitter nu apare online”, spune Ragnar Beer. Nu în ultimul rând, anonimatul de pe net face ca punctele de contact online să fie atractive, mai ales atunci când vine vorba de subiecte sensibile despre sfaturi.
Dar funcționează psihoterapia prin internet, precum și tratamentul în sala de consultație? Această întrebare este în prezent puternic dezbătută în psihologia clinică. „Terapiile online sunt un domeniu de cercetare complet nou, care este doar doar descoperit de universități”, spune Beer. Pentru el, un lucru este sigur: „A spune în general că terapiile online sunt echivalente sau mai bune este o prostie”. Cu toate acestea, există destul de multe concepte bine cercetate, cu care anumite probleme pot fi tratate bine și pe internet. Acest lucru este sugerat și de rezultatele unor studii care au apărut în ultimii ani. Un mic studiu realizat de Universitatea Liberă din Berlin în 2010 a rezultat că simptomele sindromului de stres post-traumatic pot fi reduse semnificativ prin tratament exclusiv prin e-mail. Cercetătorii de la Universitatea din Tilburg din Olanda au putut demonstra într-o meta-analiză că tulburările de anxietate pot fi tratate bine online. Și coachingul pe internet pentru pacienții de coșmar este în prezent testat la Universitatea din Düsseldorf - primele rezultate aici sunt, de asemenea, promițătoare. (O mică prezentare generală a cercetării poate fi găsită pe site-ul www.beratung-hilft.de).
Rezultate controversate
De ce este?
Coaching pentru persoanele care doresc să trăiască mai sănătos. Subiectele includ: „Pierde mai ușor în greutate”, „Fără fum”, „Activ cu diabet”.
Cum functioneazã?
Cu sau fără însoțire de medic de familie.
Cat costa?