Cheat Mâncați masa de înșelăciune care ajută la construirea mușchilor

Dezvoltarea musculară și scăderea în greutate: dacă optați pentru masa de înșelăciune ?

Nu-ți vine să crezi ochilor tăi? Cu toate acestea, aceasta este noua tendință: mâncați mese bogate în timp ce urmați o dietă! Până acum, se credea că, pentru a construi rapid mușchii, aveți nevoie de o dietă uscată, împreună cu o mulțime de antrenament. Dar odată cu dezvoltarea mesei de înșelăciune, se pare că lucrurile s-au schimbat din punct de vedere alimentar.

Ce este o masă ieftină ?

Literal tradus, expresia „cheat meal” înseamnă „cheat meal”. Este o masă pe care o permiteți în mijlocul unei diete cu conținut scăzut de calorii, în care nu numărați calorii, carbohidrați, grăsimi și alte iduri !

Este totuși recomandabil să vă limitați la așa-numitele calorii „goale” precum cele conținute în alcool și nu depășiți 2 mese bogate pe săptămână.

---