Cheesecake cu avocado - sănătos, gustos și fără coacere! MÂNCĂ MAI INTELIGENT

fără

Vrei o bucată de tort între ele? Absolut - pentru că acest tort de brânză cu avocado merită cu siguranță un loc pe masa tortului. Tortul de brânză verde este făcut în cel mai scurt timp, renunță aproape complet la zahărul rafinat și arată și el minunat.

Ori îl iubești sau nu îl poți suporta - avocado.

În ultimii ani avocado, care de altfel nu sunt legume ci o boabe și, prin urmare, se consideră ca un fruct, a atins un statut de cult absolut. În prezent se situează mult peste nuci sau somon pe scara popularității furnizorilor de grăsimi sănătoase.

Și pe bună dreptate. Deoarece avocado este unul dintre cele mai grase fructe. Acea gras Știm deja că alimentele sunt bogate în calorii, dar nu direct dăunătoare sănătății. Pentru că în special acizii grași mononesaturați contribuie chiar la menținerea sănătății noastre și a noastră Nivelurile de colesterol poate coborî. Și tocmai acești acizi grași sunt conținuți abundent în avocado.

În plus, avocado ne ajută cu conținutul său ridicat de grăsimi în așa-numitele substanțe nutritive solubile în grăsimi din alte alimente din corpul nostru. În plus, oferă o gamă largă de vitamine esențiale, cum ar fi B. Biotina, Vitamina E, alfa caroten și vitamina A.

Apropo, am fost în #TeamAvocado de când îmi amintesc. Fie într-o salată, ca topping pe pâine sau într-un smoothie. Avocado face ca fiecare fel de mâncare să fie mai bună - cel puțin asta cred.