Cheesecake fără carbohidrați cu carbohidrați - rețetă fantastică
Dacă există un tip de fruct în timpul iernii care îmi place în mod deosebit, acesta este mandarinele. În această rețetă sunt serviți cu o delicioasă suculentă cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați.
Tortul este foarte ușor de făcut și nu necesită pudră de zahăr sau zahăr. Am găsit că combinația dintre brânză și mandarine, care este de asemenea obișnuită în alte rețete, este deosebit de gustoasă.
Scorțișoară oferă desertului cu conținut scăzut de carbohidrați o notă delicioasă de iarnă.
Cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați fără carbohidrați - Ingrediente:
Pregătire:
1.) Pentru cheesecake cu conținut scăzut de carbohidrați, preîncălziți cuptorul la 170 ° C căldură sus/jos.
2.) Căptușiți o tavă cu arc de 26 cm cu hârtie de copt sau ungeți-o bine. Puneți quarcul cu conținut scăzut de grăsime și crema de brânză într-un castron.
3.) Adăugați xilitol (cu excepția 20g xilitol pentru mandarine!) Și ouăle.
4.) În cele din urmă, adăugați făina de nucă de cocos în aluatul de brânză și amestecați totul foarte bine. Apoi aluatul se umple în tigaia cu formă de arc și totul se coace la cuptor timp de aproximativ 50 de minute. În funcție de cuptor, timpul de coacere poate varia, desigur, ușor.
5.) Lăsați cheesecake-ul să se răcească după coacere și răcoriți câteva ore. Înainte de servire, curățați mandarinele și tăiați fiecare bucată în jumătate. Puneți împreună cu romul și xilitolul într-o cratiță și încălziți puțin pe aragaz. Dacă doriți, puteți găti aici un băț de scorțișoară. În caz contrar, condimentați cu scorțișoară pudră.
În cele din urmă tăiați cheesecake-ul terminat în 8 bucăți și serviți cu mandarinele de scorțișoară de rom.
Xilitolul conține semnificativ mai puține calorii decât zahărul normal și, spre deosebire de acesta, are efecte pozitive asupra sănătății dentare. Numeroase studii arată că alcoolul din zahăr ajută la prevenirea cariilor.
Cheesecake-ul poate fi consumat și la micul dejun și dus oriunde.
Mandarinele sunt bogate în vitamina C și, de asemenea, sărace în calorii.
Quarkul este unul dintre cele mai bune alimente proteice, deoarece oferă cantități mari de proteine și calciu și este, de asemenea, semnificativ mai ieftin decât carnea.
Gata cu rețeta de brânză cu brânză cu conținut scăzut de carbohidrați. După cum puteți vedea imediat, totul funcționează și fără pudră de budincă sau o bază elaborată.
Distreaza-te la coacere si pofta buna! Ne vedem curând și salutări, Lukas.