Chelner de consum de calorii

Consumul dvs. de calorii

Timp de 60 de minute folosiți chelnerul

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Slăbiți cu chelnerul

Cât de mult în greutate pierzi ca ospătar și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de ajustare calculează apoi cât timp trebuie să fii chelner pentru aceasta:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul locului de muncă ales (chelner). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime: