Cheltuielile calorice consumate pentru box

calorice

Câte calorii cheltuim pentru box ?

Știți câte calorii ardeți făcând 1 sau 2 ore de box? Introducând timpul și greutatea în kilograme, veți putea avea o idee despre cheltuielile în calorii prin box.

Află mai multe despre:

Alte instrumente de calcul REGIVIA

Box: Câteva exemple de cheltuieli calorice în funcție de greutate și timpul de activitate.

Tabelul de mai jos vă permite să vedeți câte calorii se pierd în timpul boxului !

Box de intensitate
scăzut Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 63 126 252 50 kg 79 158 315 60 kg 95 189 378 70 kg 110 221 441 80 kg 126 252 504 90 kg 142 284 567

Box de intensitate
moderat Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 95 189 378 50 kg 118 236 473 60 kg 142 284 567 70 kg 165 331 662 80 kg 189 378 756 90 kg 213 425 851