Cheltuielile calorice consumate pentru coarda de salt

pentru

Câte calorii cheltuiți pentru sărind coarda ?

Știi câte calorii arzi făcând 30 de minute sau 1 oră de sărituri? Introducând timpul și greutatea în kilograme, veți putea avea o idee despre cheltuielile calorice ale sesiunii de coardă de sărituri.

Află mai multe despre:

Alte instrumente de calcul REGIVIA

Trecerea frânghiei: câteva exemple de cheltuieli calorice în funcție de greutate și timpul de activitate.

Tabelul de mai jos vă permite să vedeți câte calorii se pierd în timp ce practicați coarda de salt. !

Coarda de sărituri
Moderat Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 89 179 357 50 kg 112 223 446 60 kg 134 268 536 70 kg 156 312 625 80 kg 179 357 714 90 kg 201 402 803

Coarda de sărituri
Intens Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 121 242 483 50 kg 151 302 604 60 kg 181 362 725 70 kg 211 423 845 80 kg 242 483 966 90 kg 272 543 1087