Cheltuielile calorice consumate pentru mersul rapid

Câte calorii ardeți pentru fitness sau mersul pe jos ?

Știți câte calorii ardeți făcând 1 sau 2 ore de mers fizic sau plin de viață? Introducând timpul și greutatea în kilograme, veți putea avea o noțiune de cheltuieli calorice mergând rapid.

De asemenea, puteți vizualiza numărul de calorii consumate pe:

Află mai multe despre:

Alte instrumente de calcul REGIVIA

Mersul pe fitness: Câteva exemple de consum de calorii în funcție de greutate și timpul de activitate.

Tabelul de mai jos vă permite să vedeți câte calorii se pierd prin mersul rapid !

Plimbare sportivă sau
rapid Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 47 95 189 50 kg 59 118 236 60 kg 71 142 284 70 kg 83 165 331 80 kg 95 189 378 90 kg 106 213 425

Plimbare olimpică Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 68 137 273 50 kg 85 171 341 60 kg 102 205 410 70 kg 119 239 478 80 kg 137 273 546 90 kg 154 307 614

---