Chiar la timp pentru începerea celui mai mare târg de fitness din Europa
Indiferent dacă este vorba de energie, fizioterapie, dietă, modă sau echipament - cele mai noi tipete pe tema sportului vor fi prezentate la FIBO din Köln în perioada 12-15 aprilie 2018. Mulți bloggeri de fitness din München, cum ar fi Sophia Thiel, sunt la început și verifică situația pe site. Pentru ca Munchenul să nu rateze nimic, ajungem la fundul tendințelor bizare de fitness pentru dvs.!
Cei dragi noștri uniți: trambulina întâlnește apa
Este evident că săriturile cu trambulină sunt distractive - a fost, de asemenea, una dintre tendințele de fitness de ani de zile. Dar acum lumea fitnessului merge mai bine și ne prezintă acvabouncing. Asta înseamnă: sărind pe o trambulină în apă! Trambulina este scufundată în piscină în așa fel încât să vă aflați în apă până la talie. Și apoi? Sare! Apa protejează articulațiile, dar în același timp stresează și mai mult mușchii. Sportul are un efect pozitiv asupra mobilității și promovează rezistența și coordonarea. De altfel, ideal pentru amatorii de muncă: acvabouncing-ul ajută în special la reducerea stresului.
Înconjurat de copii
Imaginați-vă că sunteți înconjurat de copii mici, dulci și tandri. Cerul? Atunci acest trend sportiv este potrivit pentru tine! Distracția se numește yoga de capră și a aterizat și aici, în Germania, din străinătate. O sesiune este structurată ca o clasă normală de yoga, cu excepția faptului că sunteți înconjurat de capre adevărate pe saltea. Animalele amuzante sunt curioase, adoră să fie mângâiate și, potrivit oamenilor de știință din sport, au un efect calmant. Așadar, părăsiți studioul de yoga cu un plus de relaxare!
Înapoi la rădăcini
Cine nu tânjește după un pic de pace și liniște din viața agitată de zi cu zi din oraș din când în când? Următoarea noastră tendință, o idee japoneză de relaxare, îi duce pe oameni în pădurea adâncă. Viața ar trebui petrecută între copaci. Se aplică următoarele: cu cât stai mai mult în pădure, cu atât mai bine! Plămânul verde are efect regenerator, scade tensiunea arterială, stabilizează circulația și sistemul imunitar. Nu suntem singurii care cred că pădurea este o oază absolută de calm.
Bere cu proteine
Cercetătorii au petrecut doi ani cercetând noua bere de fitness - acum a ieșit. Berea proteică este destinată să înlocuiască shake-ul proteic după antrenamentul muscular. O sticlă conține aproximativ 21 de grame de proteine. Mai multe informații sunt disponibile aici:
Alte tendințe
Exerciții sportive bazate pe informațiile noastre genetice: tocmai asta au făcut un principiu inventatorii antrenamentelor bazate pe ADN. Prin urmare, fizicul nostru este la fel de diferit ca aspectul nostru. Întregul lucru funcționează după cum urmează: În primul rând, ADN-ul personal este determinat și un program individual de fitness este pus la punct.
La fel de interesant găsim wellness prin radiații infraroșii. Efectele pozitive ale luminii sunt cunoscute de mult în domeniul medical. Se presupune că lumina cu infraroșu stimulează și susține procesele de vindecare din corp. Circulația sanguină îmbunătățită relaxează țesutul muscular înghesuit.
Și nu în ultimul rând: produsele cosmetice anti-poluare, al căror loc de naștere este megapolisul asiatic fin poluat cu praf, ar trebui să ne protejeze pielea sensibilă. Preparatele din jojoba, ulei de migdale etc. au un efect calmant și în același timp protejează împotriva particulelor de murdărie de la pătrunderea porilor noștri.
Cu toate aceste inovații, sunteți literalmente din nou la zi!