Chifteluțe ușoare de pui aburite - fără gluten, fără lapte - quinoa și basmati

Chifteluțe ușoare de pui aburite - fără gluten, fără lapte

Ultimul mic fel de mâncare până în prezent: chiftele ușoare de pui aburite, în vitalizantul meu.

Nu mai trebuie să vă prezint vitalizantul lui Marion, deja am lăudat-o de mai multe ori aici.

Aceste chiftele de pui sunt foarte rapide de realizat și aburirea ușoară le face foarte fragede ...

Ingrediente

Pentru vreo zece găluște

• 500 gr piept de pui
• 1 ou
• 2 linguri de amidon de porumb (am folosit arrowroot)
• 1 lingură de muștar
• 1 cățel de usturoi
• 1 linguriță de ierburi provensale (opțional)
• sare piper

---