Читайте онлайн Slăbește fără să-ți fie foame! автора Jürgen Klos Книги
Описание
Cărți o greutate suplimentară în jurul nucleului? Poate că aveți mai mult decât o problemă de greutate mică - poate este mai mare, sau doriți să scăpați de grăsime din motive de sănătate. Fii sigur că nu ești singur!
Obezitatea este mai frecventă ca niciodată. Fiecare a treia persoană este îndrăzneață - un număr care s-a dublat doar în ultimii zece ani. Această epidemie scapă de sub control în aproape fiecare țară, pe măsură ce din ce în ce mai multe restaurante de tip fast-food se deschid în întreaga lume.
Dacă sunteți supraponderal, aceasta este o problemă serioasă. Transportul în greutate suplimentară vă face mai susceptibil la probleme cardiace, diabet, accident vascular cerebral și diferite tipuri de cancer. De asemenea, vă poate afecta aspectul, provocând probleme cu respectul de sine.
Meriți să fii mai sănătos și să slăbești, ceea ce te face nesănătos. Dar dacă ești ca mine și iubești mâncarea, astfel încât să urăști gândul de a mânca prăjituri de orez și de germeni de alfaalfa sau de a te înfometa pentru a slăbi?
Avem vești bune pentru tine! Nu trebuie să îți fie foame ca să slăbești!
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Slăbește fără să-ți fie foame !
Связанные категории
Отрывок книги
Slăbește fără să mori de foame! - Jürgen Klos
Cuprins
Slăbește fără să-ți fie foame !
Aviz juridic
Această lucrare este protejată de drepturile de autor. Încălcările vor fi urmărite în temeiul dreptului penal și civil. Cu excepția utilizării personale, orice duplicare și distribuție - chiar și în extrase - nu este permisă fără acordul scris al autorului
prin procese fotomecanice,
pe suporturi de date de tot felul.
De asemenea, este interzisă stocarea electronică, în special în baze de date, pentru a le pune la dispoziția publicului, fie pentru recuperarea individuală, pentru afișare pe ecrane sau pentru tipărire. Aceasta include, de asemenea, pod cast, flux video etc.
Traducerea în alte limbi este, de asemenea, rezervată.
Informațiile din această lucrare reflectă punctul de vedere al autorului pe baza propriei experiențe la momentul publicării. Vă rugăm să rețineți că condițiile se pot schimba, în special pe internet.
Toate informațiile și adresele au fost determinate cu atenție și în conformitate cu cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, autorul și editorul nu își pot asuma nicio răspundere, deoarece datele (economice) pot fi modificate în mod constant în aceste perioade de mișcare rapidă. În special, trebuie subliniat faptul că toți furnizorii sunt responsabili pentru propriile oferte. Răspunderea pentru ofertele terților este exclusă. Dacă este necesar, se recomandă sfatul unui avocat, consilier de afaceri sau fiscal.
Jürgen Klos
Traducere din limba americană, editare, editare de texte, compunere: Roland Benn
Pentru a simplifica scrierea și citirea, se folosește întotdeauna forma masculină: magul, spectatorul etc. Acest articol servește ca termen generic general și include automat femeile.
În măsura în care ne conectăm la site-uri web externe ale unor terți, nu adoptăm conținutul lor ca al nostru și, prin urmare, nu suntem răspunzători pentru conținutul site-urilor web ale furnizorilor externi, care se modifică în mod constant pe internet. Acest lucru se aplică, de asemenea, în special legăturilor către programe software, pe care nu le putem garanta că nu conțin viruși, în ciuda verificării noastre înainte de includere din cauza actualizărilor etc.
Autorul și editorul nu sunt responsabili pentru pierderile care ar putea rezulta din utilizarea acestor informații.
Furnizorii și sursele menționate în această lucrare au fost clasificate drept fiabile în momentul scrierii. Autorul și editorul nu sunt responsabili pentru activitățile lor.
Acest manual este conceput ca o sursă de bază de informații. Veniturile și profiturile rezultate depind numai de motivația, ambiția și abilitățile cititorului respectiv.
Toate mărcile, siglele etc. sunt proprietatea proprietarilor respectivi care nu au inițiat sau susținut această publicație.
Textele și imaginile disponibile pe internet și utilizate în această publicație pot reprezenta proprietate intelectuală și nu pot fi copiate.
CUPRINS
De ce suntem atât de supraponderali? 5
Metabolism și greutate 7
Obținerea mentalității corecte 10
Companii dietetice și diete de modă 13
Alimente interzise atunci când slăbești 24
Cumpărături pentru dieta ta 28
Exerciții pentru construirea mușchiului 36
Cărți o greutate suplimentară în jurul nucleului? Poate că aveți mai mult decât o problemă de greutate mică - poate este mai mare, sau doriți să scăpați de grăsime din motive de sănătate. Fii sigur că nu ești singur!
Obezitatea este mai frecventă ca niciodată. Fiecare a treia persoană este îndrăzneață - un număr care s-a dublat doar în ultimii zece ani. Această epidemie scapă de sub control în aproape fiecare țară, pe măsură ce din ce în ce mai multe restaurante de tip fast-food se deschid în întreaga lume.
Dacă sunteți supraponderal, aceasta este o problemă serioasă. Transportul în greutate suplimentară vă face mai susceptibil la probleme cardiace, diabet, accident vascular cerebral și diferite tipuri de cancer. De asemenea, vă poate afecta aspectul, provocând probleme cu respectul de sine.
Meriți să fii mai sănătos și să slăbești, ceea ce te face nesănătos. Dar dacă ești ca mine și iubești mâncarea, astfel încât să urăști gândul de a mânca prăjituri de orez și muguri de alfaalfa sau de a te înfometa pentru a pierde în greutate?
Avem vești bune pentru tine! Nu trebuie să îți fie foame ca să slăbești!
Mulți oameni asociază tot timpul pierderea în greutate cu foamea. Ți-e frică să slăbești,