Chlorella Dozare, sfaturi și contraindicații
Chlorella, numită și chlorella, este un aliment. Chlorella nu este considerată un medicament și nu se încadrează în Farmacopeea de Vest. Cu toate acestea, literatura științifică este bogată în publicații și articole recunoscute care descriu efectele sale benefice asupra sănătății noastre.
Companiile farmaceutice caută să extragă ingrediente active din chlorella pentru a-și îmbogăți medicamentele. Condițiile economice nu par încă satisfăcătoare.
Chlorella este de obicei oferită într-o stare „brută”. După uscare, acestea ies din producție sub formă de pulbere. Pe piață puteți găsi chlorella în pulbere sau tablete (adesea numite capsule).
Nu a existat niciodată o diferență în digestibilitate sau eficiență între celulele chlorella intacte sau rupte oferite de unele mărci.
Cultivat în ★ Europa ★ în tuburi de sticlă
Aproximativ 80% dintre noii consumatori percep efectele pozitive ale chlorella înainte de sfârșitul primei luni (*).
Doze și dozaje: obiectiv de prevenire a sănătății
Pentru adolescenți și adulți
Experimentele arată că un aport zilnic de 2 până la 5 g * pentru adulți (1, 2 sau 3 ori pe zi) de chlorella sau spirulină are efecte semnificativ pozitive asupra calității vieții. Pentru un scop de prevenire a sănătății, medicii și nutriționiștii recomandă administrarea a 3 până la 5 g pe zi de chlorella sau spirulină sau de 2 până la 3 g pe zi de chlorella și la fel de multă spirulină.
(*) Studiu clinic privind calitatea laptelui matern
Un studiu clinic a fost publicat de oamenii de știință japonezi (Nakano S. 2007) [1]. Acesta a fost efectuat pe femei care au consumat chlorella zilnic în timpul sarcinii (6g/zi). Studiul arată o scădere a cantității de dioxină din lapte și o creștere a conținutului de imunoglobulină. Chlorella permite o mai bună puritate a laptelui matern și sugerează beneficii imune pentru sănătatea sugarilor.
(**) Studiu asupra dietei vegetarienilor
Studiile au arătat că vitamina B12 este prezentă în comprimatele de chlorella cultivate în lumină naturală și că aceasta din urmă este într-adevăr activă pentru oameni, spre deosebire de mai mult de 80% din B12 conținută în spirulină. Cercetătorii Rauma și colab. 1995 [2] a arătat, într-un studiu de doi ani, că dieta vegetarienilor poate fi suficient suplimentată cu vitamina B12 disponibilă din chlorella.
Doze pentru copii
Este posibil să se administreze chlorella sau/și spirulină copiilor. Pentru copiii mici se recomandă administrarea de pulbere (sau comprimate zdrobite). Dozele trebuie ajustate în funcție de greutatea copilului proporțional cu recomandările pentru adulți (de exemplu, pentru un copil care cântărește 20 kg, cantitatea este de aproximativ 1 g de comprimate zdrobite (sau o linguriță de pulbere).
Sfaturi pentru animalele noastre de companie: câini, pisici
Se recomandă administrarea animalelor pulbere sau comprimate zdrobite. Cu toate acestea, unor animale le place foarte mult să mestece comprimatele. Pentru animalele cu blană, cum ar fi câinii și pisicile, dați 1 până la 3% din greutatea aportului zilnic de hrană de chlorella sau spirulină sau un amestec de chlorella și spirulina.
Dozare: obiectiv de detoxifiere naturală
Pentru o detoxifiere naturala metale grele, utilizarea clorelei asociate cu allium ursinum (usturoi sălbatic) și Coriandum (coriandru) a fost utilizată de mulți ani.
Înainte de a începe un tratament intens de detoxifiere, cum ar fi programul Klinghard, vă recomandăm să consultați medicul dentist. Acesta din urmă va putea verifica necesitatea extragerii amalgamelor dacă acestea sunt recente. Într-adevăr, în funcție de caz, este posibil să nu fie recomandabilă extragerea amalgamelor vechi (mai vechi de 10 ani), având în vedere riscurile asociate îndepărtării acestora.
În cazul unui program de extracție a amalgamului, este recomandabil să începeți să luați chlorella ultra pură cât mai curând posibil înainte de operație, pentru a testa reacțiile și a ajusta dozele în consecință.
Alte obiective personale
Ne puteți consulta pentru a beneficia gratuit de experiența noastră de peste cincisprezece ani de utilizare a chlorella, dar având în vedere numărul mare de solicitări pe care le primim, știți că consumatorii noștri au prioritate.
Extras de mărturii de la profesioniști: „Rezultate excelente cu chlorella! "
Contraindicații pentru chlorella și spirulina
Hemocromatoza (excesul de fier) este o contraindicație a administrării de chlorella și spirulină care conțin fier bio disponibil.
Persoanele care au hemocromatoză fără să o știe resping de obicei chlorella sau spirulina imediat. Această experiență ar trebui să îi încurajeze să își verifice nivelul de fier în sânge. Prea mult fier, ca prea puțin fier, dăunează sănătății dumneavoastră.
Chlorella și chiar mai multă spirulină conțin vitamina K1, necesară pentru coagularea sângelui. Daca esti pe anticoagulant, spirulina nu este recomandată. Pentru a lua chlorella, este recomandat să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
Chlorella și Spirulina: Prima utilizare
• Dozele și timpii sunt indicați și sunt valori medii care trebuie ajustate în funcție de propriile reacții.
• Este recomandat să începeți chlorella sau spirulina cu 1 sau 2 comprimate pe zi și apoi să creșteți treptat la doza dorită. Doza medie recomandată per supliment administrată singură este de (2 până la 5 g * pe zi) sau jumătate pentru cele două suplimente luate împreună. Se ajunge în zece zile.
Dacă alegeți să testați chlorella singură, două cutii de 100g de chlorella pentru o cură de 2 luni vor începe să simtă efectele.
Dacă alegeți să testați singur spirulina, două cutii cu 100g de spirulină pentru o cură de 2 luni vor începe să simtă efectele.
Dacă alegeți să testați chlorella asociată cu spirulina, duo-ul de 100g chlorella + 100g de spirulina este o alegere bună pentru a începe.
* 1 g = aprox. 3 comprimate de 0,3 g sau 2 comprimate de 0,5 g
• În cazuri rare, unele persoane simt greață sau durere mai mult sau mai puțin severe în timpul primelor doze. Corpul tău reacționează la eficacitatea chlorellei sau a spirulinei, acesta este un semn bun! Pentru mai multe informații, consultați capitolul de mai jos: efectele secundare ale primului aport
• Luați chlorella vulgaris eChlorial o dată, de două sau trei ori după dorință, de preferință înainte de mese cu un pahar mare de apă.