Chou Rave LIGHT TO ME - Partea 3
Oh glaude ! Care este mâncarea mea? Ei bine, unde este supa mea de varză? Ei bine, ea este aici. Și da, vă voi arăta că nu este nimic ușor de făcut și, mai presus de toate, îl putem face pe tot parcursul anului.
Metoda Laïtoumi = 0 CoolHelp/persoană: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 0 SP/persoană
Propuneți WW = 2 puncte/persoană
Dieta Dukan: PL, Conso și Stab
Masa de calorii (per 100gr)
| Total | 11,6 kcal | 0,77 g | 0,62 g | 0,46 g |
Varza verde ...... ușurată (350Kcal)
Varza este un fel de mâncare tipic alsacian, dar este adesea criticat de nutriționiști. Este adevărat că, cu atâtea varietăți de mezeluri, fiecare la fel de grasă, pe o farfurie, este înfricoșător. Dar nu este specialitatea mea salcamul ușor? A fost urmărirea inevitabilă pentru a face acest fel de mâncare ușor, dar păstrându-și autenticitatea ....
Metoda Laïtoumi = 0 CookHelp/persoană (550gr): Noon (Din faza preliminară)
WW Smartpoints = 7 SP/persoană (550gr)
Propuneți WW = 8 puncte/persoană (placă de 550gr)
Flexipoint WW = 7 puncte/persoană (placă de 550gr)
Dieta Dukan: Conso și Stab
Masă cu calorii (la 100 gr)
| Total | 62,75 kcal | 2,03 g | 6,76 g | 3,34 g |
Cremă de puf (77Kcal)
Cu ceva timp în urmă, unul dintre cititorii mei m-a întrebat dacă este posibil să proiectez varză sau chouchettes într-o versiune ușoară. Într-adevăr nu este ușor, dar după 2 sau 3 încercări și mai multe doze diferite, îi voi răspunde acum: DA ! Am făcut aici pufuri crem, dar este destul de posibil să faci chouchettes presărându-le cu sucraloză. Evident, pentru moment chouchetele nu vor avea partea crocantă a zahărului cristalin, dar lucrez la asta. Între timp, vă las să vă tratați cu aceste pufuri de cremă de patiserie.
Metoda Laïtoumi = 1 CookHelp/2 varză: Amiază sau seară (Din faza preliminară)
Puncte inteligente WW = 2 SP/varză
Propuneți WW = 1 punct/2 varză
Regimul Dukan: PP, PL, Conso și Stab