Christina Aguilera antrenorul ei îi dezvăluie secretele de slăbire

„Îmi iau acest rol foarte în serios”, a declarat Christina Aguilera pentru In Touch.

Tee Sorge, care o antrenează de 5 ani, a dezvăluit că vedeta de 29 de ani se antrenează 14 ore pe zi, în special dansând. „Este încântată și se simte foarte puternică”, a adăugat Tee Sorge.

Această tânără mamă reușește, de asemenea, să încadreze sesiunile de culturism în programul ei de 2 până la 5 ori pe săptămână. „Vrem să ne asigurăm că nu va pierde prea mult mușchi sau greutate”, a adăugat antrenorul ei.

Christina Aguilera începe cu o încălzire de 10 minute și continuă cu antrenamentul de forță. Antrenorul ei a spus: "Lucrăm întregul corp superior de la biceps la triceps. Christina face trei seturi din fiecare exercițiu și folosește greutăți de 2-7 kilograme". Dar ceea ce iubește cel mai mult sunt exercițiile abdominale. Ea face seturi de 300 până la 500 de exerciții în fiecare sesiune.

---