Christine Bollhorn din Buchholz - Kreiszeitung

Contribuții de Christine Bollhorn

Slăbește sănătos pas cu pas

cbh. Buchholz. În primăvară, mulți oameni vor să piardă acele kilograme de iarnă în plus. „sănătos și în formă” a vorbit cu expertul în nutriție de la Schneekoppe, Babette Rühe, despre cele mai importante aspecte ale unei diete de succes. sănătos și în formă: La ce trebuie să fiu atent dacă vreau să slăbesc constant? Babette Rühe: Ar trebui să mâncați întotdeauna o dietă echilibrată și variată și să pierdeți în greutate doar în pași mici. În orice caz, trebuie să fii întotdeauna plin în timpul dietei.

Fibră coaptă

(cbh/nw). Cartofii dulci se pot găti ușor la cuptor ca un tubercul întreg. Pentru a face acest lucru, scoateți coaja, o înțepați cu o furculiță și o ungeți, de preferință cu ulei de măsline, recomandă ajutorul serviciului de informare a consumatorilor. Condimentate cu ierburi, acestea vin învelite în folie de aluminiu în cuptorul fierbinte. Acolo trebuie să gătească până când sunt moi. Cartofii dulci (cartofi dulci) conțin o mulțime de substanțe nutritive: conțin substanțe valoroase din plante, cum ar fi carotenoizi, multe vitamine C și E și.

Mai bine să trăiești vegan - tendința către o dietă fără carne continuă și continuă să crească

(cbh/nw). Aproximativ 800.000 de vegani trăiesc în Germania. Modul strict de viață de a se hrăni cu animale vii și moarte fără produse devine din ce în ce mai mult o tendință la care s-a adaptat și industria alimentară. Magazinele de produse naturiste, care sunt magazinul specializat pentru un mod de viață vegetarian și vegan de zeci de ani, recomandă consumatorilor să arunce o privire atentă și atunci când cumpără produse „fără animale” și să se asigure că sunt de origine fiabilă. Aceste.

Renaștere pentru yoga

(cbh). Cei care preferă relaxarea blândă în timpul liber pot aștepta cu nerăbdare o renaștere a yoga în 2014, care, după abstinență, a revenit în primele 10 tendințe ale experților în fitness. Și datorită noilor variante. În „Yin Yoga”, de exemplu, pozițiile individuale de întindere sunt menținute mult timp - cinci minute și mai mult este regula. „Echilibrul corpului” este un amestec de yoga, tai chi și pilates. Este vorba despre exerciții de relaxare cu tehnici de stretching, meditație și respirație.

Tendințele de fitness 2014 - CXWORX® și TRX

(cbh/nw). Uitați de filare și zumba! Noi provocări vă așteaptă în anul de fitness 2014. Un studiu recent realizat de Colegiul American de Medicină Sportivă (ACSM) a identificat primele 20 de tendințe globale de fitness în 2014. Au fost chestionați peste 3.800 de profesioniști formați, certificați și experimentați în domeniul fitnessului. Antrenamentul cu intensitate ridicată (HIIT) ocupă primul loc printre tendințele de fitness. Este vorba despre antrenament pe intervale cu faze de stres extrem de intense.

Sporturile de anduranță: primele zece pentru inimă

(cbh/nw). Oricine își investește timpul în sporturi de anduranță ca sportiv de agrement și fitness este garantat că nu va face nimic rău. Deoarece: Oferă cea mai optimă și, în același timp, cea mai blândă metodă de promovare a sistemului cardiovascular. sănătos și în formă a reunit cele mai bune zece sporturi de anduranță pentru dvs. Alegeți-l pe cel care vi se pare cel mai plăcut, întrebați-vă medicul dacă este potrivit pentru dvs. și apoi începeți. Dar încet, vă rog. Te poți crește.

M: Scapă de țigară

(cbh/nw). „În Germania, 380 de persoane mor în fiecare zi ca urmare a fumatului”, spune Karl-Heinz Florenz, președintele comisiei de sănătate din Parlamentul European. "Dacă atât de mulți oameni ar muri într-un accident de avion, traficul aerian ar fi încetat de mult". Dacă încetezi fumatul, corpul tău reacționează pozitiv la acesta foarte repede. Toate acestea se întâmplă după ultima țigară: după doar 20 de minute, temperatura pielii și a mâinilor crește la un nivel normal. După.

Mobil cu BODYBALANCE®

(cbh). Cei care preferă o pregătire mai calmă în timpul liber pot aștepta cu nerăbdare o renaștere a yoga în 2014, care, după abstinență, a revenit în primele 10 tendințe ale experților în fitness. Și datorită noilor variante. În „Yin Yoga”, de exemplu, pozițiile individuale de întindere sunt menținute mult timp - cinci minute și mai mult este regula. BODYBALANCE® - de asemenea de la LES MILLS - descrie un amestec de yoga, tai chi și pilates. Este vorba despre exerciții de echilibru, întindere și întărire.

Așa se dezvoltă durerile de spate

(cbh/nw). Există multe cauze ale durerilor de spate. Declanșatorii frecvenți sunt uzura legată de vârstă a coloanei vertebrale, o postură nefavorabilă sau un comportament de mișcare care pune o presiune pe spate. Aceasta include, de exemplu, a sta prea mult timp, a sta în picioare și a transporta sarcini prea mult timp sau a lucra constant într-o poziție înclinată. În plus, există o lipsă de exercițiu. Pentru că astăzi oamenii se mișcă mult mai puțin decât în urmă cu aproximativ o sută de ani. Consecințele sunt una.

Ecranele și ușile pentru insecte sunt practice și extrem de eficiente/personalizate

(cbh/hlc). Cine nu o știe, vânătoarea de insecte enervante care populează spațiile de locuit. Acest lucru este rareori încununat cu succes. Și dacă lovesc muștele, pantofii, ziarele sau mâinile goale, rezultă adesea pete inestetice pe pereți, mobilier, obiecte sau îmbrăcăminte. Viața fără insecte în camere de zi, dormitoare, camere pentru copii și de lucru, bucătării și băi poate fi atât de ușoară, chiar și cu ușile terasei sau ale balconului deschise. De încredere.

10 ani de tâmplărie Frank Federmann: De la terasă la structura acoperișului - Frank Federmann și echipa sa oferă tâmplărie de primă clasă

cbh. Handeloh. Expertiză cuprinzătoare, execuție atentă a lucrărilor și finalizare la timp - plus un domeniu prietenos și orientat spre servicii cu clienții. Aceasta este rețeta succesului corporativ pe termen lung. Zimmermann Frank Federmann și echipa sa au stăpânit aceste reguli din afară - și își vor sărbători aniversarea de 10 ani de companie pe 1 martie. Frank Federmann: „Ceea ce a început ca o afacere individuală a crescut de la an la an. Susținut de soția mea Jaqueline.

Modă puternică pentru femei puternice: buticul „specielle moden” își sărbătorește 25 de ani în martie

cbh. Buchholz. Purtați o mărime plus și căutați o ținută elegantă și modernă de bună calitate? Apoi ați ajuns la locul potrivit la Gesine Naundorf și angajații ei Anja Heinzel-Röhrs și Sabine Wangert în buticul „specielle moden” din Neue Straße 18a. „Specielle” oferă îmbrăcăminte pentru femei în mărimile 44 - 54. Duminică, 2 martie, când este deschisă pentru afaceri, „specielle” este deschisă pentru clienți între orele 12 am și 5 pm. În plus, „special” își sărbătorește cea de-a 25-a aniversare în martie: On.

Overmeyer LandbauKultur: magazin agricol cu produse proaspete de la fermele regionale

cbh. Emmelndorf. Acest proiect este unic în toată Germania de Nord! Pe 22 februarie, Kerstin și Uli Overmeyer au deschis un magazin agricol încă inexistent - „Overmeyer LandbauKultur” - cu produse agricole din regiune pe o suprafață de 3,2 hectare. Ansamblul impresionant de clădiri include sala mare a pieței (500 de metri pătrați), o fabrică, un hambar cu depozitare frigorifică, un grajd și o clădire rezidențială. Inima companiei este sala de piață. Aici.

10 ani de salon de coafură „Picobello hairstyling” - tăieturi grozave, atmosferă excelentă - Kerstin Wiechern-Schmidt oferă clienților săi mai mult decât un nou look

cbh. Neuland/Bullenhausen. Frizerul instruit Kerstin Wiechern-Schmidt conduce de exact zece ani salonul „Picobello Hairstyling” de la Fünfhausener Straße 26 și oferă clienților toate serviciile de coafură: bărbați, femei și copii, tăieturi, colorare, lumini și perms. Pentru clienții ei, „Picobello Hairstyling” este mai mult decât „doar” un salon de coafură: salonul confortabil, mobilat cu mobilier antic, este un loc în care pur și simplu vă bucurați de a fi.

Druse Kochwelten: Există oferte excelente, mâncăruri cu degete delicioase și produse noi de descoperit duminica când magazinul este deschis

cbh. Buchholz. O întâlnire pe care trebuie să o rețineți: duminică, 2 martie, când magazinele sunt deschise, totul se învârte în jurul lumii plăcerii la „Druse Kochwelten” din Bremer Straße 12. Cu mâncăruri cu degete delicioase și un pahar de Prosecco, clientul poate afla mai multe despre întreaga gamă a lumii bucătăriei și poate descoperi noi produse interesante. Printre altele, va avea loc o demonstrație KitchenAid: KitchenAid este singurul brand premium care oferă o soluție totală pentru depozitare.

Pentru cumpărăturile de duminică, instrumentele marca Druse au oferte speciale deosebit de ieftine/excelente

cbh. Buchholz. Torsten Druse de la Druse GmbH Werkzeuge & Industriebedarf, Bremer Straße 16, are oferte excelente pregătite pentru cumpărăturile de duminică din 2 martie. De la 12 am la 5 pm, clienții pot căuta și cumpăra și astfel pot asigura reduceri speciale și prețuri promoționale la articolele de marcă selectate. Chiar la timp pentru începutul primăverii, curățătorul de înaltă presiune Kränzle K1132, inclusiv curățatorul de suprafață OZN, va fi oferit doar duminica la un preț special de 459 euro în loc de 499 euro.

Oferte excelente de primăvară: o gamă largă de produse noi la târg/prețuri reduse la produsele „alfi”

cbh. Buchholz. „Wille Tisch & Trend” anunță primăvara - cu oferte grozave și reduceri excelente la ulcioarele de vid „alfi” și sticlele de băut. Clienții care vizitează „Wille Tisch & Trend”, Neue Straße 14, duminică, 2 martie, de la 12 am la 5 pm, pot economisi până la 20% și pot alege o ulcică sau o sticlă de băut din gama extinsă „alfi” . Oferta este valabilă la cumpărăturile de duminică și întreaga lună martie. „Alfi” este.

Dormi sănătos pe apă: un pat cu apă oferă un nivel ridicat de confort la somn și relaxare totală

(cbh/hlc). Cu toții ne dorim să fim sănătoși, în formă și productivi până la bătrânețe. O condiție importantă pentru aceasta este un somn bun, adecvat și relaxant. Dacă sunteți în căutarea unui covor de dormit optim, veți ajunge automat la patul de apă și la numeroasele beneficii pozitive pentru sănătate ale somnului „fără greutate”. Oricine s-a sustras anterior să cumpere un pat de apă din cauza presupuselor costuri mai mari, acum se poate relaxa și relaxa.

Arhitectura pentru tendința bucătăriei: ar trebui să fie elegantă, modernă și practică

(cbh/hlc). Cei care au cerințe estetice ridicate în ceea ce privește arhitectura și designul le pot implementa și în bucătărie, în centrul comunicativ și culinar din casă. Produsele care inspiră prin designul și caracterul lor sunt potrivite pentru acest lucru. Modulul de chiuvetă „Blancomodex-M 60” realizat din Silgranit are câteva atuuri gata. Datorită variabilității sale mari, se potrivește perfect într-o mare varietate de concepte de cameră - indiferent de grosimea blatului și înălțimea carcasei. Cel clar.

"Spălați" podelele din lemn cu ulei

(cbh/nw). Urmele vieții de zi cu zi sunt inevitabile chiar și cu pardoseli tratate natural. Dar chiar dacă parchetul din lemn este foarte utilizat, acesta poate fi repus rapid în formă fără eforturi mari: așa-numita „spălare cu ulei” cu ulei de îngrijire naturală face ca podelele din lemn să strălucească din nou. Chiar și murdărirea grosieră și zonele deosebit de stresate, cum ar fi pasarelele, pot fi tratate cu o spălare cu ulei. Șlefuirea consumatoare de timp, costisitoare și praf este.

Piesele de mobilier exclusive sunt la mare căutare - individualitatea este cheia

(cbh/hlc). Lemnul material este original, ultra-modern, versatil, stabil și rezistent. Lemnul trăiește și funcționează, este frumos de privit, o piesă unică de la Mama Natură care poate fi proiectată într-o mare varietate de moduri. „Înapoi la rădăcini” este, de asemenea, numele tendinței în designul interior. Mobilierul realizat din materiale ecologice sau substanțe naturale precum piatră, sticlă și lemn este foarte popular. Mobilierul din lemn masiv în special crește - o tendință.

Relaxați-vă cu căldură în infraroșu

(cbh/hlc). Fie după exerciții fizice sau la sfârșitul unei zile grele de lucru: într-o cabină cu infraroșu, relaxarea perfectă începe imediat. Senzația de bunăstare într-o cabină cu infraroșu cu echipament de confort este deosebit de sănătoasă și blândă: fiecare parte a corpului este atinsă datorită încălzitorului de suprafață supradimensionat, eficient din punct de vedere energetic. Ingenioasa tehnologie „Pure Infra” reduce radiația electromagnetică la valori care sunt sub cele ale unui telefon mobil. Prin ea.

Seminee vechi condimentate

(cbh/hlc). Un foc de bușteni evocă o ambianță foarte specială - indiferent de anotimp. Puteți face repede o pauză din viața de zi cu zi, un foc deschis încălzește trupul și sufletul. Cu toate acestea, atunci când copiii sau animalele locuiesc în gospodărie, flăcările aprinse nu pot fi întotdeauna savurate fără griji. Și chiar dacă covorul scump este ars, pentru mulți focul de tabără romantic de acasă s-a terminat. Protecție sută la sută împotriva scânteilor zburătoare și.

Etaje la modă

(cbh/hlc). Un etaj nou îmbunătățește fiecare cameră. Laminatul a devenit acceptat pe scară largă ca acoperire: acum puteți găsi aici o selecție cu adevărat largă de decoruri elegante și la modă. Mai presus de toate, panourile cu aspect de scândură sunt extrem de populare în acest moment. Panourile sunt disponibile în toate centrele de vânzare cu amănuntul specializate și sunt, de asemenea, o alegere bună în ceea ce privește capacitatea de încărcare și igiena. Așezarea este foarte ușoară. Informații suplimentare sunt disponibile de la comercianții cu amănuntul specializați.