Christine Neubauer Nu am vrut să-mi pierd curbele

+Eil + Bund und Länder prelungesc blocarea pieselor până pe 10 ianuarie

Christine Neubauer: „Nu am vrut să-mi pierd curbele”

13.01.2012, 14:25 | cme

Christine Neubauer a slăbit. (Sursa: dapd)

divide
Fixare
Tweet tipărește
Pentru a trimite prin poștă
redactie

A arătat întotdeauna minunat, dar în ultimele luni Christine Neubauer s-a prezentat deosebit de subțire și de potrivită. Actrița a slăbit zece kilograme din august. Într-un interviu acordat t-online.de, ea dezvăluie cum au scăzut kilogramele și de ce nu a fost deosebit de dificil pentru ea.

t-online.de: Dnă Neubauer, ați slăbit și arătați grozav. Cum te simti?

Christine Neubauer: Fantastic! Nici înainte nu am fost nemulțumit, dar acum sunt foarte, foarte fericit. Am slăbit, dar nu mi-am pierdut feminitatea. Acum sunt complet fericit cu asta - chiar dacă „de jur împrejur” este acum mai îngustă.

t-online.de: Cât ai pierdut?

Christine Neubauer: Sunt „doar” zece kilograme între ghilimele, dar se simte ca mai mult. Acum cântăresc 59,7 kilograme și am 1,67 metri înălțime. Cu toate acestea, greutatea nu este decisivă pentru mine. Există un cadru bun pentru a pierde în greutate, deoarece vă pune în control. Pentru mine, însă, forma a fost întotdeauna mai importantă. Slavă Domnului că forma mea este încă curbată, nu am vrut să o pierd.

t-online.de: Care a fost motivația ta pentru a slăbi oricum?

Christine Neubauer: Obișnuiam să am o relație destul de nefericită cu corpul meu, mai ales în anii de dietă. După sarcină, am devenit mai fericit - numesc asta faza completă a femeii. Acum, vara, prin Weight Watchers, am văzut șansa de a încerca din nou ceea ce este posibil pentru mine și corpul meu. Rezultatul este imens pentru mine.

t-online.de: De ce acest program?

Christine Neubauer: Îndepărtează frica de a mânca pentru că funcționează. De exemplu, am câștigat două lire sterline de sărbători. Acum au ajuns la 300 de grame, este o senzație bună. Nu trebuie să mă descurc fără nimic. Nu poți mânca totul în fiecare zi, dar dacă ai poftă de ceva special, îl poți apuca. Deci nu există pofte.

t-online.de: Cum a funcționat pierderea în greutate?

Christine Neubauer: A fost o combinație de alimentație sănătoasă și exerciții fizice. Am avut un antrenor personal care mi-a fost alături cu ajutor și sfaturi. Sportul a fost cu siguranță un punct important. Am avut un program de fitness variat constând în stretching, power yoga și antrenament de box. Antrenamentul la box în special este foarte solicitant din punct de vedere fizic. De asemenea, fac gimnastică pentru mine și fac jogging. Pentru mine, varietatea a fost foarte importantă - că organismul primește întotdeauna noi stimuli.

t-online.de: Ce ai schimbat în dieta ta?

Christine Neubauer: Am mâncat întotdeauna multe fructe și legume și voi rămâne cu asta. Noutatea este că am inclus mai mulți cartofi în dieta mea. Îmi place să mănânc legume - de exemplu ardei gras - cu cartofi. Cartofii sunt priviți ca mulți alimente ca îngrășare, dar asta nu este adevărat. Pot să mănânc fără să-mi rănesc silueta. Nu vreau să mă duc fără mâncarea mea preferată, penne all 'arrabbiata, și nici nu trebuie.

t-online.de: Cum faci asta când ești afară? Cu siguranță este dificil să mănânci corect acolo?

Christine Neubauer: Da asta e adevărat. Dar la un moment dat ai măsura în cap. Atunci știi și punctele din mâncarea ta preferată și o poți mânca regulat. Pentru italieni, de exemplu, acesta este pastele. Dar acum știu că nu ar trebui să mănânc fără minte două cornuri la micul dejun. E prea mult atunci.

t-online.de: A existat ceva care le-a fost deosebit de dificil?

Christine Neubauer: În general, a fost destul de ușor. Desigur, trebuie să te ridici mai întâi la sport. Și uneori trebuie să te hotărăști să nu bei un pahar sau două de vin. Pentru mine, slăbitul nu a fost atât de dificil. Marea provocare pentru mine a fost și este să-mi păstrez greutatea după aceea.

t-online.de: Ce sfaturi le puteți oferi altor femei?

Christine Neubauer: Nu trebuie să vă lăsați neliniștiți dacă ați găsit forma corectă de nutriție. Atunci totul se va echilibra. Și ar trebui să începeți imediat, nu întotdeauna să amânați totul. Și nu trebuie să uiți de sport, este foarte important.

t-online.de: Dnă Neubauer, vă mulțumesc pentru interviu.

Interviul a fost realizat de Cordula Melchior

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.