Christy Turlington Antrenament dur pentru o figură de vis
Christy Turlington (46 de ani) s-a antrenat mult anul acesta pentru că a condus maratonul de la Londra.
Modelul își datorează corpul visat unui plan strict de antrenament și unei diete echilibrate. Într-un interviu, Christy a dezvăluit câteva dintre rutinele sale de fitness și dietă și a asigurat-o că corpul ei este rezultatul unei munci grele: „Nu fac detoxifiere, dar fac detoxifiere de peste 20 de ani. Ar putea fi sucuri sau o dietă mai sănătoasă, cu doar legume, niște proteine și puțin ulei de măsline și salată ”, a explicat ea într-un interviu pentru„ InStyle ”.
Christy își ia foarte în serios programul de antrenament, preferă să facă jogging. Și indiferent unde se duce, are întotdeauna cu ea un antrenor. Pentru anul acesta și-a pus o provocare specială: „Am alergat maratonul la Londra anul acesta, așa că a trebuit să mă antrenez foarte mult. Luni și vineri, am lucrat cu antrenorul meu la o sală de sport din New York numită Soho Strength Lab, am făcut o mulțime de exerciții TRX și am lucrat la banda de alergat. Între ele am alergat și am coborât scările, am făcut yoga și m-am dus la tabăra de antrenament a lui Barry o dată pe săptămână pentru a-mi construi mușchii. Cursurile pe care le iau se concentrează pe spate, piept și abdominale, inclusiv scândurile și alți mușchi tonifianți, precum și jogging. Mă distrez mult cu asta și este foarte diferit de antrenamentul meu de viteză. Adică am alergat maratonul în trei ore și 46 de minute - cu 17 minute mai repede decât speram ”, a spus Christy Turlington cu entuziasm. © Cover Media