CHROME și componenta sa păroasă Dr.

DEBEC-Method® - PCOS - Metabolism - Coaching pentru sănătate

Un oligoelement cu un capăt păros

Chrome - un arzător nu numai pe corpurile metalice lustruite. Nu, ar trebui să ajute la arderea grăsimilor atunci când vă schimbați dieta. Ei bine, nu te uita imediat. Pentru că, din păcate, așa cum se întâmplă atât de des, nu există informații cantitative fiabile pentru o aprovizionare semnificativă.

Cromul este denumit un oligoelement esențial pe care z. B. în ficat, splină, oase, mușchi și grăsime corporală. Ca și în cazul tuturor celorlalte minerale, oligoelemente și vitamine care sunt furnizate prin suplimente alimentare, aceasta înseamnă clarificare înainte de ingestie. Pentru că niciunul dintre ei nu face minuni. Asa ca fii atent! Un test de sânge arată dacă există o deficiență.

Pentru a înțelege ceva „client gras”

Grăsimea corporală este reglată de cortizol
Cortizolul umflă celulele adipoase din corp - astfel le face să crească!
Această dezvoltare este încetinită, printre altele. a hormonilor progesteron și DHEA (S) (dehidro-epi-andro-steron)

Si acum? Ce înseamnă acest lucru pentru gestionarea greutății mele?

Test hormonal
Reducerea caloriilor

de exemplu. Anularea mesei
Interzicerea strictă a alcoolului (alcoolul previne descompunerea trigliceridelor)

Arderea grăsimilor în focul glucidelor - alimente care combină și renunță la carbohidrați (limitat în timp)
Crom (= oligoelement, component al metabolismului KH, important pentru producerea de proteine endogene, pentru funcția tiroidiană. Deficiența este rară, concentrația de crom în organism scade odată cu înaintarea în vârstă. Produsele finite prelucrate puternic pot fi cauza malnutriției cu crom. Se găsește în: Carne de porc, măruntaie, carne musculară, pâine integrală, melasă, pui, drojdie de bere, ouă și nuci, linte, piper și zahăr brun din trestie) necesarul zilnic de crom conform Societății Germane de Nutriție este între 30-100 µg la adulți.

Care este rolul acestui oligoelement în corp?

Cromul joacă un rol important în metabolismul glucidic. Și asta în formarea factorului de toleranță la glucoză (GTF). Un factor care controlează modul în care funcționează insulina. Atunci când ții dietă, luarea acestuia ca supliment alimentar poate ameliora pofta. Având un efect pozitiv asupra metabolismului lipidic, aportul adecvat poate reduce nivelul trigliceridelor și nivelul colesterolului total. Și, astfel, creșteți colesterolul HDL bun. În metabolismul proteinelor, permite încorporarea anumitor aminoacizi în țesutul cardiac și are, de asemenea, o influență asupra diviziunii celulare.