Chrononutrition Cuisine Saveur comunitatea angajatorilor părinți și îngrijitori
Nu sunteți identificat.
Anunț
# 1 16-01-2012 17:00:11
crononutriție
Există cineva dintre voi care s-a angajat în crononutriția pe care Nielle ne-a sfătuit-o? ?
Eu, am decis să încerc, o să văd dacă am un rezultat (nu am multă greutate de slăbit)
16.01.2012 17:00:11
# 2 17-01-2012 10:38:05
Re: crononutriție
Știu că dădaca atacă astăzi
bucură-te de viață cât mai este timp
# 3 17.01.2012 11:45:29
Re: crononutriție
Și tu, Nielle, unde ești? Tot pierzi ?
# 4 17.01.2012 12:57:38
Re: crononutriție
Mă cântăresc doar vineri.
Aș vrea să nu mai pierd și să mă stabilizez
bucură-te de viață cât mai este timp
17.01.2012 12:57:38
# 5 17.01.2012 15:39:21
Re: crononutriție
Buna ziua
Am început crononutriția în 3 faze ieri, am cumpărat și cartea
# 6 17-01-2012 17:59:32
Re: crononutriție
Buna ziua
Am început crononutriția în 3 faze ieri, am cumpărat și cartea
Ah, bine; ne putem da reciproc știri despre rezultate ?
# 7 17-01-2012 18:41:58
Re: crononutriție
da cu plăcere, neille a fost cel care m-a făcut să descopăr
# 8 17-01-2012 19:18:12
Re: crononutriție
Buna ziua,
Vă pot alătura fetelor.
Pot avea modelul tău de schemă.
mulțumesc anticipat
Trăiască super-fofo-ul nostru
# 9 17-01-2012 19:35:15
Re: crononutriție
Recunosc că mă va ispiti și pe mine (am de slăbit 4 kg)
dacă mi-l puteți trimite, ar fi bine
mulțumesc anticipat.
# 10 17.01.2012 21:01:59
Re: crononutriție
Așa că am început crono-ul luni în funcție de morfotipul meu, dar cartea pe care am cumpărat-o nu ia în considerare morfotipul, așa că mâine o fac conform crono-ului cu 3 faze, acesta ținând cont de mărime
nedorind să iau niciun supliment așa cum indică cartea, amestec metoda nouă și cea veche
dimineata
60g brânză + 50g pâine
amiază
160 g de carne + 3 linguri de legume
ceai de după-amiază
30g ciocolată neagră + 2 clementine
seara
160g de peste + o farfurie cu salata verde
aspartamul sau zahărul sunt interzise, dar tot iau aspartam în cafea
ceai de plante din cafea după bunul plac
laptele și iaurturile sunt interzise
dacă nu pentru a rezuma în crono 3 faze este