Ciclism cu semințe Combaterea cu succes a sindromului premenstrual cu dieta potrivită
Pare incredibil, dar se spune că terapia hormonală naturală numită „ciclismul semințelor” este eficientă împotriva simptomelor comune ale sindromului premenstrual (PMS). Am analizat mai atent subiectul pentru dvs.
Schimbări de dispoziție, greață, pofte alimentare: multe femei trebuie să facă față simptomelor tipice ale sindromului premenstrual o dată pe lună. Dar se presupune că dieta corectă ar trebui să fie salvarea mult așteptată pentru noi! Seed Cycling cucerește în prezent Internetul și este menit să atenueze în mod semnificativ reclamațiile noastre. Vă clarificăm cele mai importante întrebări despre subiect.
1. Ce este ciclismul de semințe?
Ciclismul cu semințe este o terapie hormonală naturală, care ar trebui să ajute împotriva simptomelor tipice ale sindromului premenstrual. Terapia se bazează pe o dietă bogată în substanțe vitale, care se consumă sub formă de semințe. În timpul ciclului de semințe, diferite semințe sunt luate în timpul diferitelor faze ale ciclului menstrual, despre care se spune că au un efect pozitiv asupra echilibrului hormonal, adică producția de estrogen și progesteron.
2. Care semințe ajută?
Ciclarea semințelor se bazează pe următoarele semințe și sâmburi:
Semințe de dovleac - bogate în zinc
Semințe de in - ajută digestia
Semințe de susan - bogate în calciu
Semințele de floarea soarelui - conțin o mulțime de acizi grași nesaturați
3. Cum funcționează exact ciclismul cu semințe?
Corpul dumneavoastră are nevoie de mai mult estrogen în timpul primei faze a ciclului menstrual pentru a permite formarea mucoasei uterului. În această fază (din prima zi a menstruației până în ziua în care ovulați) ar trebui să consumați mai multe semințe de in și semințe de dovleac - puteți decide singur dacă sunt pure sau amestecate în boluri delicioase pentru alimente. În a doua jumătate a ciclului, corpul cere mai mult progesteron pentru a îngroșa mucoasa uterului și pentru a se pregăti pentru perioada menstruală. În această fază (puțin după ovulație și cu până la o zi înainte de începerea perioadei) ar trebui consumate mai multe semințe de susan și semințe de floarea-soarelui.
4. Seed Cycling ajută cu adevărat împotriva PMS?
Până în prezent nu s-a confirmat în mod clar că ciclismul de semințe este de fapt NOUA armă miracol împotriva PMS, dar: Oricine își aprovizionează corpul cu acizi grași valoroși, vitamine și minerale sub formă de sâmburi și semințe nu poate merge în neregulă în principiu! Potrivit unor rapoarte, efectul deplin al ciclării semințelor ar trebui realizat numai după 3-4 luni. Deci, o fază de testare mai lungă nu dăunează.