Cum să faci o salată italiană ușoară Galbani

Uitați de calorii și răsfățați-vă

italiană

Ai o dorință irepresionabilă de a gusta o salată italiană delicioasă, dar în același timp vrei să ai grijă de silueta ta (pentru că da este posibil să te îngrași mâncând o salată). Nu te panica, alegându-vă cu grijă ingredientele, vei putea combina plăcerea și ușurința.

Alegerea bazei: salata

Să fim sinceri, nu riscați să vă compromiteți dieta mâncând salată verde iar cele indiferent de tipul de salată. De la salată la rucola, escarolă sau buclată, nu există fara contraindicatie să te răsfeți cu salată.

Dar atenție, este posibil să mănânci o Salată italiană cu altă bază doar salata verde.

Multe rețete de salate italiene se bazează pe Paste de exemplu. Și contorul de calorii nu va fi același, deoarece pastele, cu partea sa de beneficii, sunt încă multe mai caloric doar salata verde.

Alegerea mezelurilor

Ce încântare să îți însoțești salata puțină carne. Dar și aici alegerea este decisivă pentru a ști dacă salata dvs. va fi ușoară.