Ciclistul și călugărul; flacăra roșie
Nu știu despre tine, dar sunt marcat de imaginea lui Robert Gesink pe podiumul GP-ului de la Montreal duminică.
Conținut de grăsime, poate 5 sau 6%? În ceea ce privește ascuțirea, cu greu este mai bine, nu? Pielea și oasele, cu bonusul suplimentar de puțină mușchi, în special picioarele.
Nici Hesjedal nu este uriaș, nici majoritatea piloților care sunt capabili să termine în top 10 la un tur mare.
Și există cealaltă nucă, Filippo Pozzato, care spune că trăiește în prezent ca un călugăr pentru a se pregăti pentru lumile cicliste. După ce s-a despărțit de iubita ei în luna mai, ea se abține de la sex. (cel puțin asta spune el).
Acest lucru mă inspiră să reflectez asupra igienei draconice a vieții care însoțește în mod necesar viața unui ciclist profesionist la nivel înalt dacă dorește să câștige curse.
Nu numai că ciclismul este un sport teribil de dificil - o urcare de la Camilien Houde sau de la Alpe d'Huez vă poate convinge de acest lucru - dar este și foarte solicitant în afara ciclismului. De fapt, sacrificiile necesare pentru a avea succes sunt de obicei unul dintre motivele cele mai des citate de cei care se pensionează; vine un moment în care privarea de tine devine prea dificilă.
Despre ce lipsuri vorbim? Practic, acestea sunt de trei tipuri: dietetică, igiena generală a vieții și practica sportivă.
În ceea ce privește dieta, principalele linii de urmat sunt destul de simple: fără zahăr rapid, deci niciodată (sau aproape) desert. Foarte puțin alcool, de asemenea, care înfundă ficatul. Puțină cafea, pentru că ajută la deshidratare. Foarte puțină ciocolată, ceea ce face ca mușchii să se toxineze mai repede. Foarte puține amidonuri pe bază de cereale, de asemenea, pentru a limita efectul de „îngrășare” al acestor alimente. Puțină grăsime și: unt, brânză ... Multă apă, chiar și dimineața când te trezești. Paste. Carne slabă, cum ar fi pui sau curcan. Si leguminoasele. Cu aceste reguli, a merge la un restaurant poate fi o provocare !
În ciuda acestei diete de slăbit, cei mai mulți alergători profesioniști - cu excepția lui Jan Ullrich, desigur - nu vor putea pierde mult mai mult de o kilogramă pe lună, altfel își vor deteriora puterea musculară. Prin urmare, creșterea în greutate în afara sezonului trebuie limitată, deoarece pierderea acestui exces de greutate poate dura destul de mult.
Pentru unii, semnele de anorexie sunt chiar vizibile în pelotonul profesional. Dosarul a făcut zgomot în urmă cu câțiva ani.
În ceea ce privește stilul de viață, alte sacrificii sunt adesea în meniu pentru bicicliștii de nivel înalt: o rutină bine stabilită, somn devreme pentru a obține un număr suficient de ore de somn, masaje regulate, ca să nu mai vorbim de cele mai importante: suplimentarea vitaminei. Bicicliștii, care pierd galoane de sudoare în fiecare săptămână, trebuie într-adevăr să își reechilibreze corpul cu suplimente alimentare necesare la acest nivel de intensitate. Unii mai iau ceva ...
În cele din urmă, practica lor sportivă le limitează capacitatea de a se implica în alte sporturi, pentru petrecerea timpului liber. În acest fel, contractele riderilor sunt foarte des interzise practicării unor sporturi considerate riscante pentru răniri, în special schi alpin și fotbal (fotbal), dar uneori și ciclism montan. !
Pe scurt, profesia de ciclist de nivel înalt este într-adevăr făcută din lipsuri și necesită o determinare constantă pentru a rezista luni, chiar ani.
Raza speranței? Vine de la Thomas Voeckler, câștigător al GP-ului din Quebec vineri și care a recunoscut, odată cu trecerea liniei de sosire, să fie surprins că are acest nivel în acest moment, neavând „o igienă exemplară a vieții” în luna august. O mărturisire surprinzătoare, dar care ne amintește că alergătorii profesioniști sunt și ei umani, cel puțin uneori !
Și tu, ești capabil de astfel de lipsuri pentru a fi mai eficient pe bicicleta ta? ?
GP de la Montreal: analiză și evaluare generală
Jalabert-Arsenault: Jalabert are dreptate !
26 comentarii
delirium89
în comportamentul alergătorului ai uitat ultimul articol al „faptului zilei” de ciclismag din 12/09
delirium89
nu este în realitatea zilei ci în știrea din 12/09 scuză
delirium89
Sunt în lună în această dimineață, este în buletinul informativ
joel sigenar
Vorbind despre Thomas Voeckler, este un călăreț pe care îl apreciez foarte mult pentru priceperea și simțul său tactic. Dar recunosc că sunt tulburat de câteva fotografii foarte recente care îi arată obrajii umflați un posibil semn de reținere a apei. Am văzut incorect sau fotografiile sunt de calitate slabă? În același sens, http://www.jeanchristopheperaud.fr/courses/de-murcie-a-orihuela/ uită-te la comentariul din partea de jos a paginii „Am câștigat și 2 kg, la fel ca majoritatea alergătorilor din echipă. Medicul nostru crede că reținem apă care permite corpului nostru să sufere mai puțin din cauza caniculei ". Curios! Sper să fiu paranoic (mai ales pentru un tip bun cum ar fi porcarii), dar aș vrea să aud de la altcineva.
bernard
iată un articol frumos care relatează în cele din urmă viața reală a curierilor, nu sunt doar zile de curse ... ! treceți prin forumul echipei, Laurent, și veți vedea câte persoane vorbesc fără să bănuiască dificultatea pe care o poate reprezenta această dorință de a face un nivel înalt. Dacă adăugați cei mai idioți care vă vor răspunde că l-au ales și că noi o facem nu-i forțați să facă acest lucru ... Regret că nu sunt mai buni și mai înconjurați, ceea ce ar evita o mulțime de excese care le murdăresc voința sacră și marele lor curaj. Îi însoțesc pe speranții de douăzeci de ani care doresc să ia această cale, când se uită la munca care trebuie făcută pentru a ajunge acolo, mă întreb uneori cum reușesc să nu fie descurajați; HAT.
G. Lambert
Laurent Thibodeault în comentariul său asupra cursei din Quebec a spus că unii piloți ai echipei canandiene nu și-au avut locul „cumpărat” de Steve Bauer.
Știind că ciclismul este un sport de echipă, aș vrea să știu cine ar fi trebuit să alerge în schimb?
Cyclick
"În ciuda acestei diete de slăbit, majoritatea alergătorilor profesioniști - cu excepția lui Jan Ullrich, desigur - nu vor putea pierde mult mai mult de un kilogram pe lună ..."
Știm că Ullrich, în afara sezonului, s-a înghesuit cu babe de rom și varză murată! Foglia a spus că într-unul din articolele sale, îmi amintesc încă ... Foarte amuzant !