Ciclul menstrual ceea ce simte o femeie în timpul fazelor ciclului - Doctissimo
De la pubertate până la menopauză, o femeie va trece prin aproape 500 de cicluri menstruale. Fenomene fiziologice guvernate de hormoni și care au ca scop pregătirea organismului pentru o posibilă sarcină. Oboseala, durerea, schimbările de dispoziție, libidoul, pofta de mâncare ... Aceste fluctuații hormonale nu sunt fără consecințe, atât fizic, cât și psihologic! Explicații.
Ciclul menstrual, un ceas intern specific fiecărei femei
Douăzeci și opt de zile este durata medie a unui ciclu menstrual. Dar acest ceas intern variază de la o femeie la alta ... „23 de zile, 28 de zile sau 35 de zile ... Un ciclu menstrual durează în medie între 3 și 5 săptămâni”, își amintește dr. Odile Bagot, ginecolog. „Un ciclu începe întotdeauna în prima zi a perioadei și se termină cu o zi înainte de perioada următoare.”
La fel ca lovitura de la miezul nopții, debutul menstruației la femei marchează astfel trecerea de la un ciclu menstrual la altul ... În mod obișnuit, experții împart ciclul menstrual în două faze, separate prin ovulație. Aceste două faze sunt guvernate de hormoni diametral opuși (estrogen și progesteron) care vă vor influența semnificativ senzațiile, atât fizice, cât și psihologice.
Faza pre-ovulatorie
Perioada ta tocmai a sosit? A priori, prin urmare, nu sunteți însărcinată ... Aceasta este prima concluzie. Al doilea ? Intri într-un nou ciclu menstrual astăzi. Nu uitați, cine spune „prima zi a perioadei” spune „prima zi a ciclului”! Prima jumătate a ciclului (numită faza foliculară) în timpul căruia corpul dumneavoastră se va pregăti pentru ovulație.
Între a 5-a zi a ciclului dvs. (menstruația sa terminat deja sau aproape) și a 14-a zi (ziua ovulației într-un ciclu de 28 de zile), ovarele vor produce mai mulți hormoni sexuali feminini. În plus: estrogen. Acești hormoni sunt responsabili pentru atributele feminine, cum ar fi sânii, fesele, șoldurile.
Fiziologic, estrogenul va permite endometrului (numit și căptușeală uterină) să se îngroașe. Cu cât crește mai mult estrogen în sânge de-a lungul zilelor, cu atât acest țesut care acoperă uterul se va îngroșa pentru a găzdui un posibil embrion viitor.
Și starea ta psihologică se află sub influența acestui „hormon al feminității”: te simți bine cu tine, frumoasă, de dorit ... Starea ta de spirit este ridicată și libidoul este în creștere crescendo !
În acest timp, începe și ciclul ovarian ... În unul dintre cele două ovare, un ovocit ales va crește în interiorul unui folicul. De aici și denumirea științifică de „fază foliculară”, care corespunde creșterii și maturizării acestui ovocit care va fi eliberat în momentul ovulației.
Ovulația
Ovulația are loc în medie cu 14 zile înainte de următoarea perioadă. Prin urmare, apare în a 14-a zi a unui ciclu de 28 de zile sau în a 21-a zi a unui ciclu de 35 de zile ... Cu patru până la 5 zile înainte de ovulație, corpul unei femei are o creștere a estrogenului. Mucusul secretat de colul uterin (numit mucusul cervical) se modifică sub influența acestor hormoni: devine pcitiți abundent, fluid și translucid. „Acest mucus ovulator va permite colectarea spermatozoizilor și va facilita astfel trecerea lor în tubul uterin”, subliniază dr. Odile Bagot, ginecolog. Dacă vrei să concepi un copil, acum este momentul !
Natura fiind bine făcută, libidoul feminin, mai ales sub influența estrogenului, atinge și apogeul cu câteva zile înainte de ovulație. Da, fluctuațiile hormonale pot influența sexualitatea unei femei ... „Numai că această parte hormonală a libidoului este minimă în comparație cu partea contextuală ...”, nuanțează dr. Odile Bagot. Bunăstarea ta psihologică și cea a cuplului tău rămân astfel esențiale pentru „sănătatea” libidoului tău. !
Când apare ovulația, foliculul care a găzduit ovocitul în prima fază a ciclului va exploda. Oocitul matur (care a devenit ovul) este eliberat din ovar. Apoi va putea progresa prin trompa uterină, care leagă ovarul de uter. Și unele femei vor experimenta această ovulație. "Sarcina sau nu, în fiecare lună, un folicul de aproape 2 cm se rupe în momentul ovulației. Această ruptură poate fi dureroasă ... Este într-adevăr o mică cavitate umplută cu lichid. Femei, acest lichid post-ovulator poate curge în peritoneu ( membrana care tapetează interiorul cavității abdominale, nota editorului). Durerea poate persista astfel în timpul celei de-a doua părți a ciclului. Ele apar mai ales în timpul actului sexual. sexual ", explică dr. Odile Bagot, ginecolog.