Ciclurile naturii și dieta ta
Bine ați venit pe Learn-to-Eat.com !
Pentru un început de zi sănătos, vă recomand ghidul: cum să vă pregătiți repede mic dejun sănătos și echilibrat. Este însoțit de un videoclip pe care l-am făcut. făcându-mi propriul mic dejun. Faceți clic aici pentru a descărca gratuit acest ghid! 🙂
Acest articol face parte dintr-o întâlnire inter-blog pe tema naturii. Fiecare participant și-a prezentat propria abordare a relației noastre cu această temă.
Am pierdut a lua legatura.
Ai un ritm de viață rapid. Cu obligații și responsabilități zilnice. Și atât de puțin timp pentru a vă relaxa și a vă distrage atenția.
Rezervă de vitamine și oligoelemente în capsule etanșe
Am un Vești bune pentru tine astăzi: chiar dacă nu ai mai văzut-o de mult timp, natura este acolo, la doar o aruncătură de băț, gata să-ți aducă beneficiile cu fiecare mușcătură. Întotdeauna gata să vă ajute să vă reechilibrați și să vă oferiți energie maximă, natura este acolo, la îndemâna coșului de pe rafturile producătorilor și vânzătorilor de pe piață 🙂
Am auzit adesea spunând că suntem norocoși să trăim într-un timp de măreție abundenţă. Și se arată ușor pe farfurie !
Într-adevăr, dacă doriți, dvs. fructe de sezon pot fi mango, ananas și friptură și chipsuri în fiecare zi a anului 🙂
Mai mult, dacă vă respectați obiceiurile alimentare, s-ar putea să fii unul dintre acei oameni care se limitează la mese aproape identice de la o săptămână la alta, vara și iarna.
Pui-fasole-verde luni, spaghete bolognaise marți, pește vineri și pizza joi seară ... ca să nu mai vorbim de meniul bun „variat” pentru pauza de prânz, ale cărui posibilități pot fi numărate pe degetele unuia mână și care rămân aceleași pe tot parcursul anului !
Rezultatul este că pierzi cu ușurință contactul cu natura și schimbarea sa de sezon.
Și chiar dacă simțiți această schimbare, natura ta și dieta ta poate ține pasul, fără știrea ta.
Cicluri ale naturii
Am pierdut contactul ... Bună? Natură ?
Cum prepari supa de dovleac? În curând îți voi trimite rețeta 😉
Chiar și băgat în jachetele de iarnă pentru a merge la lucru în birouri frumoase din sticlă și oțel, rămâi om. Chiar dacă jonglați cu programele copiilor cu treburile casnice și naveta zilnică, sunteți sensibil la schimbări de anotimp.
Este așa, nu te poți abține.
Vestea bună este că natura a planificat totul pentru a te antrena de la un sezon la altul: există o mulțime în corpul tău magazin de ce aveți nevoie pentru a susține lunile lungi de iarnă 🙂
La fel cum corpul tău își stochează vitamina D în anotimpurile puternice ale soarelui, el poate alimenta atât anumite substanțe nutritive, cât și energie din alimentele tale 🙂
Uh ... energia stocată nu este gras ?
Deci, când rămâi blocat fără hrană timp de 3 luni în zăpadă, vei avea șansa să supraviețuiești chiar dacă nu găsești altceva de mâncat în afară de cantitatea ta de carne și nuci uscate 🙂
Adevărata ta legătură cu natura
Corpul tău este pregătit să depășească diferitele obstacole sezoniere, în special rece de iarnă.
Pentru strămoșii noștri, aceasta a însemnat uneori să rămână câteva luni la fundul unei găuri cu un stoc de mâncare și ... un stoc de grăsime acumulat în timpul verii și toamnei 🙂
Ei, da, nucile proaspete și fructele de sezon vă permit să câștigați cu ușurință câteva kilograme care vor fi folosite pentru a ține, chiar și în post complet, în săptămânile mai reci până la primăvară !