Cinci aplicații de slăbire; t; l; încărcați pe smartphone!
Programul dvs. nu vă permite să practicați un sport pe tot parcursul anului pentru a vă menține silueta? Mergând la dietă cu un antrenor sau dietetician se dovedește imposibil din punct de vedere financiar? Știți că vă puteți antrena pe cont propriu sau vă puteți construi propria dietă personalizată independent, urmărindu-vă progresul prin telefon. Unele aplicații mobile pe care le puteți descărca vă vor ajuta să vă mențineți în formă eficient.
Secretul gras
Această aplicație mobilă vă oferă un jurnal pentru a analiza ce tip de mâncare vă aparține înainte de a începe o reechilibrare a alimentelor. Urmărește caloriile arse printr-un jurnal de exerciții, iar progresul dvs. vă este raportat sub formă de tabel. Oferă o serie de rețete sănătoase și informații nutriționale despre alimente după marcă și restaurant. Preț: gratuit.
Aplicația stochează 1.700 de exerciții clasificate pe mușchi, toate însoțite de imagini care vă permit să analizați mișcările care trebuie efectuate. De asemenea, puteți găsi instrucțiuni despre cum să le faceți ca un adevărat profesionist. Vă permite să urmăriți progresul eforturilor oferindu-vă numărul de calorii consumate în timpul exercițiului și, de asemenea, puteți adapta exercițiile în funcție de zonele corpului pe care doriți să le exercitați. Preț: 0,89 euro, numai versiunea în limba engleză.
Plăcut de utilizat, Runtastic este una dintre cele mai complete aplicații sportive. Pe Android sau iOS, dar și pe Blackberry, ritmul cardiac este măsurat în mod fiabil folosind o centură de monitorizare a ritmului cardiac plasată în jurul pieptului. Aplicația măsoară timpul de antrenament, distanța parcursă, viteza, numărul de calorii pierdute și must. aruncă muzică motivantă în cazul unei scăderi a ritmului. Datorită Wi-Fi-ului, cei dragi pot ști unde vă aflați în călătorie în timp real. Mai degrabă liniștitor noaptea! Preț: gratuit sau plătit pentru versiunea pro 4,99 euro.