Cinci lucruri care ajută într-adevăr împotriva celulitei - FIT FOR FUN
Aproape fiecare femeie suferă de celulită și, deși scufundările nu reprezintă o problemă de sănătate, cele mai multe dintre ele sunt deranjate de aceasta din motive estetice. Cu aceste cinci sfaturi, coaja de portocală poate fi înmuiată.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
În plus față de stomac, coapsele reprezintă zona problemei numărul unu pentru multe femei. Cea mai frecventă cauză a privirii frustrate în oglindă este celulita.
Numeroase studii au arătat că la mai mult de 80% dintre femeile examinate - indiferent de vârstă - coaja de portocală apare într-o formă mai mult sau mai puțin pronunțată.
Dacă grăsimea este depusă în țesutul conjunctiv, acest lucru se observă prin scufundări, gropi și depresiuni. Apoi se vorbește despre celulită.
Modificările pielii pot rezulta și din fluxul redus de sânge către țesutul conjunctiv sau prin retenția de apă.
Deoarece femeile au mai multe grăsimi în țesuturi decât bărbații și firele de țesut conjunctiv sunt, de asemenea, perpendiculare pe suprafața pielii, sunt mai predispuse la dezvoltarea celulitei. Nu există un remediu miraculos pentru această predispoziție genetică care să poată face pur și simplu dispariția celulitei.
Dar femeile pot face totuși ceva cu privire la scufundări - aceste cinci sfaturi ajută cu adevărat împotriva celulitei.
1. Dieta alcalină
Acidificarea organismului prin consumul excesiv de carne și produse mezeluri, alimente cu zahăr, cafea, alcool și altele asemenea favorizează celulita.
O dietă alcalină cu alimente cât mai naturale este mai bună. Asta înseamnă: multe fructe și legume (în special cele verzi), dar și nuci și produse din cereale integrale.
Nu uitați să beți multă apă. Aportul suficient de lichide ajută
organismul în eliminarea toxinelor - acest lucru ajută și împotriva celulitei.
Dietele accidentale, pe de altă parte, ar trebui evitate, deoarece încurajează creșterile și coborâșurile în greutate. Acest efect yo-yo slăbește fibrele elastice ale țesutului prin eliberarea radicalilor liberi. Dacă celulele adipoase sunt umplute din nou, țesutul conjunctiv este copleșit.
2. Antrenează-ți picioarele și fundul
Unul dintre cele mai bune remedii împotriva celulitei este exercițiul fizic, deoarece stimulează circulația sângelui și metabolismul.
Experții recomandă un amestec echilibrat de rezistență și antrenament de forță. În special, antrenamentul muscular țintit asigură o piele mai fermă. Deoarece: acolo unde există mușchi, grăsimea nu se poate așeza atât de ușor.
3. Peelingul zăpezii de cafea
Cofeina poate ajuta împotriva celulitei, deoarece netezește și întărește pielea, așa cum au demonstrat oamenii de știință în diferite studii.
Prin urmare, o descuamare naturală a zațului de cafea poate face urechile să pară mai puțin adânci. Lasă zațul de cafea să se răcească mai întâi, apoi distribuie-le peste coapse și învelește-le cu folie alimentară. Se lasă să acționeze aproximativ 30 de minute, apoi se clătește cu apă caldă.
Sfat: Dacă doriți să vă tratați cu pielea dvs. și cu ceva, puteți folosi și peelingul cafelei cu uleiuri de înaltă calitate, cum ar fi nuca de cocos și avocado.
4. Masează coapsele
Masajele regulate sunt importante pentru a stimula circulația sângelui și metabolismul, astfel încât toxinele să poată fi excretate mai bine.
5. Dusuri alternante
Alternarea dușurilor reci și calde poate ajuta, de asemenea, la combaterea urcușurilor inestetice. Metabolismul grăsimilor este stimulat de diferența de temperatură.
Dușul trebuie să se încheie întotdeauna cu apă rece pentru a maximiza efectul.