Cinci sfaturi pentru a slăbi în timp ce s; amuzant

1 - Distrează-te cu copiii

Vizionarea și jocul cu copiii ajută mutare în timp ce râdea și fără să ne dăm seama... O adevărată activitate intensivă! Copiii tăi, copiii prietenilor tăi, nepoții sau nepoatele tale, frații mici sau surorile sau chiar babysitting ... orice !

cinci

Copiii sunt amuzanți, plini de energie și nu-ți dau niciodată o pauză pentru că te obligă să fii atent. La sfârșitul unei zile de capcană, ascundere, activități sportive și jocuri de tot felul, vei fi epuizat, dar vei avea a ars o mulțime de calorii !

2 - Joacă sport cu console interactive

Astăzi, console interactive, cum ar fi Nintendo Wii sau Xbox 360 Kinect, oferă jocuri originale, care vă permit să vă mișcați corpul în timp ce vă distrați.

Pe lângă cele pur sportive (cum ar fi tenis, tenis de masă, bowling, schi etc.) și cele care vizează pierderea în greutate și sala de sport (cum ar fi Wii Fit), există și jocuri amuzante de dans și karaoke care îți permit să faci mișcare în timp ce te distrezi, singur sau în comunitate !