Cine a încălcat dieta în timpul vacanțelor, Colțul de bârfe - Rețete și forumul Dukan pentru
Utilizator 633217
Postat pe 23.08.2011 la 22:46
Bună ziua tuturor aici aș fi vrut să știu printre cei pe care, din păcate, îi prăbușim în timpul sărbătorilor, v-ați recăpătat greutatea și mai ales esque luând din nou pierdeți întotdeauna la fel de bine sau înainte sau este mai greu de pierdut? Mulțumesc
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 23.08.2011 la 22:59
Nu este că va fi mai dificil, dar probabil că veți stagna în primele zile când veți relua.
pe măsură ce v-ați rupt cetoza, va trebui să așteptăm să revină!
Postat pe 24.08.2011 la 00:45
Nu l-am putut ține pe Dukan.
Am avut șansa să fac câteva sejururi mici în aceste sărbători. Primul în Maroc, grozav, am făcut băutura și nu am luat nimic. Apoi, mă duc la țară și la dezastru. A plouat aproape în fiecare zi, așa că nu este posibilă drumeții, mers pe jos sau înot. Mai rău, am fost invitat să mănânc în fiecare zi. În cele din urmă, + 3 kg.
Apoi, m-am dus la familia mea din sud, am decis să devin din nou serios: am făcut 4 zile de PD, ceea ce mi-a permis să pierd 1,5, apoi 5 zile de PD/Pl după aceea. Am stagnat pentru că aveam probleme familiale, inclusiv accidentul cu motocicleta al fratelui meu. imposibil, să fac dudu sau să impun dudu în anturajul meu. Când m-am întors la Paris, era Ramadanul. nu mai era motivat, am amânat dudu-ul pentru începutul anului școlar. rezultat după 3 săptămâni de ramdan, mi-am pierdut 3 kg de iulie și sper să pierd din nou până la sfârșitul ramadanului.
Postat pe 24.08.2011 la 07:43
Nici în vacanță nu am reușit să țin dukan! c nefericit qd mm. după 10 zile de gd orice koi: 1,5 kg mai mult pe scară. Recunosc că am multe probleme de luat în serios. noroc și dacă poți evita să faci această „prostie” nu va fi cu atât mai bine să creezi motivație după toate acestea și pentru mine va fi cel mai greu.
Postat pe 24.08.2011 la 08:12
Ei bine, am intrat all-in timp de o săptămână. Am reușit la început și apoi deloc. Am luat 2,6 kg. Nu regret, am profitat (înainte de a pleca abia începeam să consum). 4 zile pp, totul s-a pierdut .
Aș spune la fel să nu fii prea strict cu tine în vacanță, altfel vei experimenta prea multă frustrare pe care o vei plăti la un moment dat. .
Postat pe 24.08.2011 la 09:19
Sunt în vacanță în Corsica de peste 15 zile și totul merge foarte bine. Am rămas în croazieră, am anunțat anturajul că urmez dieta dukan și toată lumea respectă această alegere. Alegem împreună restaurantele potrivite, pentru invitații sunt întrebat dacă pot mânca așa ceva. Totul este perfect, fără frustrare, am o vacanță minunată în timp ce îmi gestionez dieta. Deci dukan și sărbătorile c posibil și fără frustrare. Nu vă spuneți altceva, nu încercați să aflați dacă alții s-au crăpat sau nu, dacă s-au îngrășat sau nu. C nu este cel mai important, cel mai important, și mai ales cel important pentru a intra într-o logică alimentară. Dacă nu învățați cum să gestionați faza de croazieră, va gestiona colmentul consolidarea și mesele de gală? în opinia mea, de asemenea, rău. Pot crede-mă, sunt sau am fost (știu pkus) un MANCĂTOR gras, cu tulburări compulsive și toate celelalte și totuși ajung acolo și nu babe de fiecare dată când văd pe cineva mâncând înghețată sau un aliment care este interzis mie. Îmi place vacanța cu atât mai bine cu cât nu mă simt vinovat