Cine a slăbit mult cu dukan

Am 25 de kilograme de slăbit și tocmai am citit cartea lui Dukan.
Dieta lui mă ispitește destul, dar mă întreb dacă voi rezista pe termen lung. Dacă aș înțelege corect, recunoscând că pierd 5 kg în faza de atac, aș avea 20 kg de pierdut, adică să stau 20 de săptămâni cu proteine și legume. pare destul de greu de ținut. Este cineva în aceeași situație ca mine? Vă mulțumim pentru răspunsuri.

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Și eu
buna, am cantarit 106 kg pe 22 octombrie, astazi am 99,5 kg. Am, de asemenea, mai mult de 20 de kilograme de slăbit și deocamdată, această dietă mi se potrivește. Aceasta nu este o dietă miraculoasă pentru că, la fel ca toate dietele, trebuie să știi cum să te privezi și să te mulțumești cu ceea ce poți mânca. Nu este ușor, dar trebuie să accepți regulile jocului și să ai răbdare. Nu ascund faptul că am o dorință uriașă de prăjituri sau cornuri, iar micul dejun este cel mai greu. Trebuie să ne agățăm. Noroc și amintește-ți că nu mai ești singur.
Ne vedem în curând

Bună!
Am și 25 de kilograme de pierdut sau chiar 30 chiar.

dar cred că după ce ați început dieta, veți găsi motivația.
în orice caz eu c cazul când văd ce pierd, mi se pare bine!
Am început luni trecut și am deja peste 3 kilograme.

Buna ziua
Am început dieta Dukan din 05 martie și am pierdut deja 31,4 kg, greutatea mea inițială: 92,8 acum 61,4 Sper să cobor între 55-57. Mai presus de toate, trebuie să respectăm ceea ce avem dreptul și faza de consolidare a stabilizării și a bineînțeles să nu mai mănânc ca înainte.
pierderea în greutate este rapidă motivează, prin urmare.
curaj daca ai nevoie, nu ezita sa ma contactezi

Wow! mă lasă să visez
ai facut faza alternativa cat timp? mai ales în această fază îmi este frică să nu mă plictisesc (mănânc multe alimente cu amidon). Cât de repede ai scăpat de kilograme? și întrebare subisidiară (asta este o mulțime de întrebări), câți ani ai? Poți să-mi răspunzi în PM dacă vrei.

Și eu mă ispitește
NU STIU DE TOT CE SE INTAMPLĂ CUM ESTE ACEASTA PLANIFICARE SAU SFATURI ALE REȚETELOR
MAȘINA G VREA SĂ PIERDĂ 20KG

Buna ziua
Vă răspund pe forum pentru că mesajele mele din MP nu funcționează
Sunt încă în alernanță: 5 PP-5 PL
Am slăbit aproximativ 20 kg din martie până în iulie și 10 kg din august până la sfârșitul lunii octombrie. Am 42 de ani .
Am mâncat alimente cu amidon și carne doar în sosuri în timp ce „se schimbă”, îmi planific meniurile timp de 5 zile pentru a varia mesele Mă duc la forumul „moumoussinette” unde găsești o mulțime de rețete dukan.
dacă aveți nevoie, nu ezitați să mă contactați, ar fi cu plăcere

Buna ziua
Buna ziua,
Nu este grea această dietă, am 20 kg de pierdut, am urmat o dietă de proteine de fază 1 de joi, 10 noiembrie și am pierdut doar 400g, știind că mănânc doar pudră și legume, că îmi era foarte foame și că în in plus ma costa foarte scump.
Aceasta este prima mea dietă și sunt complet demotivat serios.
Poți să-mi spui mai multe despre porțiile tale de mâncare pe masă?
Vă mulțumesc anticipat și mult succes cu dieta dumneavoastră.

Și apoi !
FOARTE BINE ! deoarece pierde 30 kg în 8 luni chapo bas ! e minunat .

apropo, dacă ai o fotografie de înainte și de acum, pe care să o pui pe blogul meu, ar fi minunat .

Daca vrei
Vrei să-mi lași adresa ta MSN, va fi mai ușor să vorbești despre regim, lasă-mi răspunsul tău în MP
A + Fred

Și apoi !
FOARTE BINE ! deoarece pierde 30 kg în 8 luni chapo bas ! e minunat .