Cine are experiență în nutriția fără gluten
Opțiuni teme
Căutați subiect
afişa
Meniul Informații utilizator
Cine are experiență în nutriția fără gluten?
Sunt preocupat de o alimentație sănătoasă de mult timp. Citești și auzi multe și toată lumea are o părere diferită.
Care dintre voi a avut experiență cu o dietă fără gluten? Citești păreri foarte diferite peste tot, indiferent dacă slăbești cu ea sau nu, dacă este sănătos sau nu. Aș dori să vă citesc experiențele. Acum există peste tot pâine fără gluten, paste fără gluten etc. - deci implementarea ar fi ușoară.
Este adevărat că slăbești dacă mănânci fără gluten (inclusiv toate celelalte alimente) sau este o prostie? Există păreri foarte diferite.
Ar fi foarte recunoscător pentru răspunsuri.
Meniul Informații utilizator
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Este orice, dar ușor de mâncat, fără gluten, persoanele cu boală celiacă vă pot spune o melodie despre asta
și dacă ar fi așa că ar trebui să slăbești, toți cei care suferă de zzliakie ar fi slabi
de ce vrei să faci asta ?
Meniul Informații utilizator
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Dar acele lucruri fără gluten, în special pastele, au un gust teribil. Este doar un înlocuitor. Și în unele dintre amestecurile de pâine fără gluten pe care le-am încercat, nu sunt doar lucruri sănătoase. Și costă și mai mult.
Nu văd ce ar trebui să fie mai sănătos în acest sens, cu excepția cazului în care chiar nu îl poți lua.
Meniul Informații utilizator
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Dar aceste lucruri fără gluten, în special pastele, au un gust teribil.
Nu aș spune asta acum. Totul este mai scump. Și trebuie să încerci mult până când găsești ceea ce îți place. Acum există linii organice bune, fără gluten. Destul de scump. Nu pot să-l evit, dar nici nu văd niciun punct în el, dacă poți tolera grâul și spelta și așa ceva, atunci poți mânca alimente întregi cu el și să fii făină albă.
Meniul Informații utilizator
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Am un coleg care trebuie să mănânce fără gluten. Ea spune că este enervant faptul că alimentele speciale conțin, de obicei, mai multe ingrediente inutile (gustul etc.) și au mult mai multe calorii decât versiunile normale. În afară de asta, pierderea în greutate este în mare parte un deficit caloric, nu un aliment specific.
Meniul Informații utilizator
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Aruncați o privire la Paleo 360. Uneori este cam prea mult, dieta este un pic extremă pentru mine;) dar există multe rețete delicioase, în general, fără cereale. Mănânc câțiva carbohidrați și găsesc întotdeauna sugestii grozave. În afară de faptul că am slăbit mult cu KH slab și, în general, mă simt mai bine;)
Meniul Informații utilizator
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
încetezi să mai mănânci carbohidrați după prânz sau ce părere ai despre asta?
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Nu înțeleg de ce vrei să mănânci fără gluten când nu trebuie.
Nu tolerez bine grâul și, prin urmare, mi-am redus drastic consumul. Am trecut la tăiței de porumb, care îmi plac foarte mult și le coac și le gătesc cu făină de spelt, uneori cu făină fără gluten (hrișcă, porumb, orez).
Pot spune cu siguranță un lucru: o dietă fără gluten este costisitoare, pastele costă de trei ori mai bine (din fericire am păstrat o cantitate uriașă în timpul unei campanii), cred că făina este și mai mare.
Nu văd niciun beneficiu pentru sănătate în digestia glutenului. Dar cred că noi, în Europa Centrală, mâncăm prea mult grâu suprasolicitat, care poate fi remediat prin gătit și coacere cu alte boabe.
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Consider că acest nou val de modă este foarte dublu.
Desigur, există brusc o mulțime de produse fără gluten de cumpărat în supermarket.
Etichetarea a devenit, de asemenea, mult mai bună.
Dar:
Fiica mea este bolnavă de boală celiacă. Nu trebuie să mănânce gluten, nici măcar în urme, altfel ar muri mai devreme sau mai târziu.
Când merge la un restaurant și arată că nu are gluten, personalul îi zâmbește adesea: „O altă cățea decadentă”. Este dureros.
Și nu văd niciun beneficiu în renunțarea voluntară la gluten și fără boală. O dietă mixtă sănătoasă din toate, cu fructe și legume, plus exerciții fizice, care ar trebui să fie suficientă pentru a face ceva pentru sănătatea ta.
Meniul Informații utilizator
AW: Oricine are experiență cu o dietă fără gluten?
Mănânc în mod constant fără gluten timp de 1 an. Boala celiacă nu mai putea fi determinată - dar în cele din urmă am scăpat de durerea mea urâtă de stomac. Acesta este un motiv suficient pentru ca eu să nu mai încep niciodată.
Sunt surprins că a devenit cumva o „modă”. De ce ar trebui să renunț la ceva ce pot să iau bine!? De ce ar trebui să fie „sănătos”. Ca întotdeauna, mulțimea produce otravă: dacă mănânc munți de pâine albă, cu siguranță nu este sănătos. Dar grâul + compania nu este cu siguranță dăunătoare în contextul unei diete echilibrate.
Schimbarea nu a fost dificilă pentru mine - există înlocuitori pentru o mulțime (pâine, paste, prăjituri, crustă de pizza.) Și îmi place și mie. În plus, oricum pot cumpăra cartofi, orez, porumb sau alte produse similare. mânca. Și chiar dacă nu-mi place pâinea fără gluten la fel de bună ca o ruladă proaspătă de drojdie. Rulada de drojdie nu poate fi atât de gustoasă încât aș suporta durerea de stomac pentru asta.
În rest, nimic nu s-a schimbat pentru mine, apropo. nici o scădere automată, nici o energie nouă, nici o ameliorare a bolii mele cronice (reumatism). Este păcat, îmi dorisem, în general, consecințe mai pozitive.